Alimentos Ricos em Vitamina A
A vitamina A é uma vitamina lipossolúvel, o que significa que ela é absorvida e
Alimentação
Encontre dicas valiosas sobre alimentação saudável, receitas equilibradas e informações sobre nutrição. Cuide da sua saúde através de escolhas alimentares inteligentes e um estilo de vida equilibrado.
Saiba quantas calorias tem as bebidas
Produtos Quantidade Kcal Água ardente 1/2 copo (100ml) 231 Batidos 1/2 copo (100ml) 251 Cerveja
Dieta de um diabético – o que comer e o que evitar
A alimentação saudável para uma pessoa com diabetes faz parte do seu tratamento. O objectivo
Digerir fácil – combinações alimentares
A forma como combinamos os alimentos na composição da refeição condiciona a sua digestibilidade. Os
Saber comer de forma saudável
Adoptar uma alimentação saudável não é sinónimo de pratos sem sabor ou de refeições rotineiras.
Importância da vitamina D
A carência de vitamina D é bastante prevalente na população portuguesa. Ao contrário do que
Os benefícios do chocolate
O chocolate além de ser muito bom, quase toda a gente gosta, também traz muitos
As especiarias e seus beneficios
As especiarias têm origem em flores, frutos, sementes, cascas, caules ou raízes, e possuem um
Comer na praia – refeições praticas e saudáveis
O bom tempo convida a dias longos na praia. Mas a dúvida surge frequentemente: o
Aditivos a evitar
Há centenas de aditivos alimentares autorizados. São substâncias com ou sem valor nutritivo, habitualmente, não
Substituir a carne por outros alimentos
O consumo de carne está profundamente enraizado na nossa cultura, mas muitos estão optando por
O pão engorda?
O pão não engorda! Ou melhor, o pão por, obviamente, ter calorias poderá engordar tal
Benefícios do atum para a saúde
Os peixes e mariscos são um excelente alimento e uma boa fonte de nutrição, já
Menu de verão
Em pleno Verão nunca apetece comidas muito pesadas ou que dêem muito trabalho a confeccionar,
Emagreça com lichia
Lichia, fruta de origem chinesa deliciosa que é extremamente pobre em calorias, tem apenas seis
Salmão: O Superalimento que Combate a Gordura, Melhora a Saúde e Aumenta a Energia
O salmão é amplamente considerado um dos superalimentos mais nutritivos e versáteis, capaz de proporcionar
Perder peso de forma saudável
Quando se coloca a questão “O que comer para perder peso de forma saudável?” é
Água engorda?
É verdade ou mito que a água às refeições engorda? Vamos por partes, a água
Alimentos que inibem o apetite
Alguns alimentos que diminuem o apetite podem ser usados em dietas de emagrecimento. Existem alguns
O poder dos legumes na sua dieta
Os legumes fornecem vitaminas, minerais e fibras, pode-se destacar a vitamina A, C e as