Ginásios

Encontre dicas de treino, orientações para escolher o ginásio ideal e informações sobre um estilo de vida ativo e saudável. Transforme-se em uma versão mais forte e saudável de si mesmo.

Poderá encontrar aqui outros ginásios: https://www.fitness4all.pt/treinos/ginasios/

Também a intensidade do exercício interfere: existe diferença entre um treino moderado e um treino forte.

Se começou as aulas no ginásio há pouco tempo terá que se mentalizar que todo esse esforço vai ter a sua recompensa daqui a algum tempo.