Almôndegas de bacalhau com batata doce
Ingredientes: 2 postas bacalhau demolhado 600 g batata doce 100 g miolo de pão 5
Receitas saudáveis e práticas de fazer com ingredientes naturais e cheias de sabor. Escolhas para uma alimentação equilibrada e saudável sem abdicar do que lhe sabe bem.
Ingredientes: 2 postas bacalhau demolhado 600 g batata doce 100 g miolo de pão 5
Ingredientes 250g de aveia instantânea ou farinha de aveia170g de queijo quark2 colheres de sopa
Ingredientes: 2 chávenas de farinha de trigo 1 chávena de açúcar 1 colher de sopa
Ingredientes 100 g manteiga100 g farinha6 colheres (sopa) açúcar em pó70 g Farinha de amêndoa
Ingredientes: 1 Banana 1 Pote de iogurte natural desnatado 500ml de Açai pronto para consumo
Ingrredientes 2 bananas maduras1 chávena de iogurte grego2 ovos2 chávenas de aveiaEssência de baunilha1 colher
A salada é a melhor amiga de quem decidiu mudar os hábitos alimentares! Como parte
Ingredientes 800 gr batata-doce 1 colher (chá) de sal pimenta qb3 colheres (sopa) de azeite
O arroz integral é conhecido pelas suas propriedades nutricionais. O arroz integral é rico em
Ingredientes 1 chávena de Quinoa cozida60 g de Nozes trituradas2 dentes de Alho2 colheres de
Ingredientes: 3 postas de bacalhau (demolhado e desfiado)2 chuchus (descascados e partidos aos pedaços)2 courgettes
A beterraba é uma raiz, de cor característica e sabor adocicado. É um alimento rico
Quem não aprecia um belo gelado e sem açúcar? Ingredientes para 4 gelados: – Água
O peixe-espada preto possui uma carne magra mas com um bom perfil de ácidos gordos,
Cozinhar ao vapor é uma forma de confeccionar os seus alimentos simples, prática que torna
Ingredientes para o Bolo de iogurte: 3 ovos Raspa de 1 limão Sumo de 1/2
Nos dias mais quentes, nada como uma limonada bem gelada para refrescar. As limonadas não
A fruta constitui um alimento imprescindível em qualquer dieta equilibrada e, de acordo com as
Ingredientes: 1 cebola 1 pimentão verde 1 pimentão vermelho 1 tomate 1 cenoura 3 ovos
INGREDIENTES 3 ovos maçãs grandes ½ chávena de óleo de coco 1 chávena de farinha