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Dietas

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  Chá de gengibre

  Como planta medicinal o gengibre é uma das mais antigas e populares do mundo. As suas propriedades terapêuticas são resultado da acção de várias substâncias, especialmente do óleo essencial que contém canfeno. O gengibre também é rico...

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  Frutas que ajudam a eliminar a gordura

  Fazer dieta nunca foi uma tarefa fácil. De repente, uma série de restrições alimentares e hábitos novos passam a fazer parte da rotina e é preciso ter muita força de vontade para conseguir atingir o objectivo desejado....

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  Dieta da banana

  Dieta da banana é, possivelmente, a dieta para emagrecer mais fácil de seguir. No Japão, a grande popularidade da banana, ocasionou uma falta crónica da fruta no país. matinal consiste em comer 4 bananas ao pequeno-almoço, acompanhada...

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  Chá de hibisco, canela e gengibre emagrece

  Chá de hibisco, o hibisco é uma planta medicinal que actua como um importante termogênico, acelerando o metabolismo e sendo capaz de fazer queimar calorias mais rápido. Quem segue a dieta do chá de hibisco pode conquistar...

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  Dietas radicais

  Todos desejamos ter o peso ideal. Aquele com que nos sentimos bem no nosso corpo. Mas nem todas as dietas são saudáveis e há que dizer não às dietas radicais. São geralmente restritivas e de curto prazo...

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  Chá de centelha asiática

  Chá de centelha, se antigamente havia dificuldade em conseguir produtos que ajudassem no processo de emagrecimento, hoje temos no mercado uma variedade muito grande destes produtos. E muito deles, vindos directamente da natureza, e apresentados das mais...

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  Emagrecer com plantas medicinais

  Temos várias plantas que ajudam a emagrecer ! Eis alguns exemplos como emagrecer com plantas A cavalinha – é uma planta medicinal conhecida, dentre outras utilidades, por seu efeito emagrecedor, já que ajuda a desinchar e queimar...

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  Os riscos de emagrecer rápido

  Os riscos de emagrecer rápido Um dos maiores desejos de quem está acima do peso é emagrecer de um dia para o outro, e isso pode ser extremamente prejudicial à saúde, pois para perder peso rápido, muitas...

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  O que comer no dia da asneira

  Para quem faz dieta, seja ela seguida por um profissional de nutrição, por um livro ou de outras formas, é cada vez mais comum a introdução de um “dia da asneira” com uma determinada periodicidade. Como é...

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  Dicas para emagrecer – ajudam a perder peso

  São algumas DICAS De Emagrecimento Rápido uteis de faceis de concretizar Beber muita água– Fora das refeições sempre que possivel beber água, precisamos de cerca de 1l a 2l de água por dia. Fazer exercicio – No dia...

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  Alimentos grelhados ou fritos?

    Se a escolha de alimentos saudáveis é a base de uma dieta salutar, a forma como são cozinhados é tão ou mais importante. Embora seja costume privar-nos dos fritos porque “fazem muito mal”, essa questão nem...

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  Tudo o que precisa saber sobre refrigerantes zero

  Os refrigerantes zero são doces, frescos e agradáveis… mas nada amigos da saúde. Os refrigerantes assumem-se como uma das bebidas mais apreciadas, mas são, ao mesmo tempo, um dos maiores venenos para a saúde humana. Os refrigerantes...

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  Alfafa – como Emagrecer com Alfafa

  Alfafa é um legume de folhagem perene que normalmente vive quatro a oito anos, mas podem viver mais de 20 anos, dependendo da variedade e clima. Esta planta apresenta auto toxicidade, o que significa que é difícil para...

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  O poder das algas marinhas

  Há milénios, que as algas marinhas são utilizadas pelos povos orientais por ser um alimento extremamente rico, dotado de propriedades medicinais e cosméticas. Desde tempos remotos, estudiosos trabalham na utilização das algas marinhas associando a noção de...

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  Inclua alimentos integrais na sua dieta

  Alimentos integrais, são basicamente, grãos e cereais – como arroz, trigo, aveia e centeio (e seus derivados farelo, farinha e pão) – que não passaram por nenhum processo de refinação. Por isso, eles conservam todos seus componentes...

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  Chá de alecrim para que serve

  Chá De Alecrim Emagrece Os chás são muito benéficos para a saúde. Mas atenção: O excesso é mau em tudo, incluindo os chás. Ainda assim, cada chá pode apresentar um conjunto de benefícios para a saúde e...

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  Água com limão, gengibre e pepino reduz peso e barriga em poucos dias

  O limão, o gengibre e o pepino são os componentes da receita que garantem a redução de peso e do abdómen em poucos dias. A dica é tomar esta água durante o dia, especialmente meia hora antes...

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  Aposte na semente de chia para emagrecer

  Semente de chia para emagrecer – A semente de chia fazia parte da alimentação dos maias e dos astecas. O seu poder nutricional já era conhecido por esses povos, que a usavam para repor a energia. A...

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  Cha verde

  Mais um Chá bastante usual e que tem bastantes beneficios! O Cha verde tem origem na China, mas é também cultivado na Índia, Ceilão e Japão. Tornou-se também muito popular nos países ocidentais, onde é tradicional consumir-se chás...

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  O bacalhau na dieta

  O bacalhau faz bem à saúde. É um alimento saudável, rico em sais minerais, vitaminas e proteínas, além de ter baixíssimos teores de colesterol e gordura. Além disso, é processado sem nenhum aditivo químico. É muito nutritivo...