Conheça os 7 Benefícios da Alface para a Saúde
A alface é uma hortícola consumida um pouco por todo o mundo e durante todo
Dietas
Fazer uma dieta saudável é diferente do que fazer uma dieta para emagrecer, mas vai acabar por alcançar os mesmos objectivos e, talvez, mais alguns!
Muitas vezes, recorremos às dietas de emagrecimento imediatamente antes do Verão ou porque vamos participar num evento onde queremos estar o nosso melhor.
Seguir uma dieta saudável e equilibrada não quer dizer que nunca mais poderá comer um belo pedaço de tiramisu, nem mandar vir uma pizza numa sexta-feira à noite depois de uma semana cansativa de trabalho ou deliciar-se com um refrescante gelado numa tarde de Verão.
Manter o peso após uma dieta
Para manter o peso após uma dieta é necessário saber como se alimentar para não
Aposte na semente de chia para emagrecer
A semente de chia fazia parte da alimentação dos maias e dos astecas. O seu
Emagrecer com uma alimentação saudável
Actualmente uma parcela considerável da população possui o objectivo de perder peso, seja por estar
Cereais integrais benefícios para a saúde
Os cereais integrais contêm nutrientes tais como a vitamina E, vitaminas do complexo B e
Batata Doce – Benefícios e Calorias
A batata doce é um alimento completo, pois possui vários nutrientes e ainda ajuda no
Beber líquidos durante as refeições engorda?
O hábito de ingerir líquidos ás refeições é muito comum, porém todos já ouviram dizer
Variedade de dietas
A variedade de dietas à disposição é grande e para todos os gostos: vegetarianas, de
Café com manteiga: a nova dieta dos famosos!
O primeiro impulso é de repulsa. Café com manteiga não parece ligar de maneira nenhuma.
Dietas prejudiciais
Queremos perder peso rápido, sem que isso nos cause algum transtorno e assim apelamos para
A dieta do limão
O limão é uma fruta que é tida como um dos maiores aliados da medicina
Como emagrecer sem fazer dieta
A alimentação saudável é indispensável para quem deseja perder peso com saúde. Não existem receitas
Chá de gengibre
Como planta medicinal o gengibre é uma das mais antigas e populares do mundo. As
Regras para uma dieta
Não se esqueça do pequeno-almoço. Recomendam-se 3 a 5 porções de fruta diárias e a
O que não deve fazer para emagrecer
Se para você fazer dieta significa passar fome, comer só salada e excluir vários tipos
Banda gástrica ajustável
A Banda Gástrica Ajustável é um dispositivo de silicone colocado na parte superior do estômago,
Dieta de 1 semana – 1200 calorias
Num plano alimentar de 1200 calorias (indicado para mulheres adultas saudáveis), deve ser distribuído da
Conhece a spirulina ?
A spirulina foi considerada uma alga durante muito tempo, por viver em colónias semelhantes a
Dieta da banana
Dieta da banana é, possivelmente, a dieta para emagrecer mais fácil de seguir. No Japão,
A dieta e o álcool
Sim, consumir alguma bebida alcoólica, mesmo que eventualmente, pode parecer inofensivo, mas pode colocar a