Beber líquidos durante as refeições engorda?
O hábito de ingerir líquidos ás refeições é muito comum, porém todos já ouviram dizer
Dietas
Fazer uma dieta saudável é diferente do que fazer uma dieta para emagrecer, mas vai acabar por alcançar os mesmos objectivos e, talvez, mais alguns!
Muitas vezes, recorremos às dietas de emagrecimento imediatamente antes do Verão ou porque vamos participar num evento onde queremos estar o nosso melhor.
Seguir uma dieta saudável e equilibrada não quer dizer que nunca mais poderá comer um belo pedaço de tiramisu, nem mandar vir uma pizza numa sexta-feira à noite depois de uma semana cansativa de trabalho ou deliciar-se com um refrescante gelado numa tarde de Verão.
Variedade de dietas
A variedade de dietas à disposição é grande e para todos os gostos: vegetarianas, de
Café com manteiga: a nova dieta dos famosos!
O primeiro impulso é de repulsa. Café com manteiga não parece ligar de maneira nenhuma.
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A alimentação saudável é indispensável para quem deseja perder peso com saúde. Não existem receitas
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Como planta medicinal o gengibre é uma das mais antigas e populares do mundo. As
Regras para uma dieta
Não se esqueça do pequeno-almoço. Recomendam-se 3 a 5 porções de fruta diárias e a
O que não deve fazer para emagrecer
Se para você fazer dieta significa passar fome, comer só salada e excluir vários tipos
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Dieta de 1 semana – 1200 calorias
Num plano alimentar de 1200 calorias (indicado para mulheres adultas saudáveis), deve ser distribuído da
Conhece a spirulina ?
A spirulina foi considerada uma alga durante muito tempo, por viver em colónias semelhantes a
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Dietas radicais
Todos desejamos ter o peso ideal. Aquele com que nos sentimos bem no nosso corpo.
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O medo de engordar é o principal entrave à decisão de deixar de fumar. Este
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Dieta da sopa
Dieta da sopa – O seu prato principal é uma sopa muito saciante, rica em