Benefícios do chá matcha

O chá Matcha é o tipo de chá utilizado no ritual do chá japonês e é obtido através de um processo artesanal de trituração do chá verde, com um moinho de pedra que gira muito lentamente até que este fique reduzido a pó

Este chá possui na sua composição a la-teanina , uma substância que ajuda a dissolver a gordura. Além disso pode ser encontrado nessa planta cafeína e flavonóides, substâncias termogênicas que aumentam o metabolismo e queimam gordura. Os aminoácidos encontrando no matcha também contribuem para a recuperação muscular, ideal para praticante de musculação.

Este chá apresenta-se em pó e serve não só para preparar uma deliciosa bebida como para preparar incríveis receitas culinárias.

Reconhecido como excelente auxiliar em planos de emagrecimento.

Benefícios do chá matcha

chá matcha foto

Como preparar o chá matcha

Juntar 2 colheres de café a 200ml de água quente.

A água para preparar esta chá não deve estar a ferver. Caso contrario o chá ficará amargo. Deixe arrefecer a água até 75º antes de adicionar o matcha.

Mexer bem até que todo o chá se dissolva. Para evitar a formação de pequenos “grunhos” deve mexer o seu matcha com um garfo ou usando o “chasen” (escova de bambo, própria para mexer chá de matcha).

Benefícios do chá matcha

chá matcha foto

O chá matcha deve ser consumido logo após a preparação, para evitar que fique amargo.

Em planos de emagrecimento, deve beber-se 1 chávena em jejum e uma chávena 30 minutos antes do almoço e jantar.

O chá matcha tem 70 vezes mais antioxidantes do que o sumo de laranja, proporcionando um efeito de anti envelhecimento. Ele também combate inflamações e a oxidação, além de conseguir aumentar em até 25% a queima de calorias durante a prática de exercícios físicos.

Uma característica excelente para quem faz exercícios físicos. Resumindo ele auxilia na melhora de sua disposição e favorece a eliminação de gordura!

Curiosidade: Alguns monges Budistas bebem este chá antes de ficarem em meditação durante horas.

chá matcha

Benefícios do chá matcha
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2 Comentários

  1. José Dinis || 7 Abril, 2016

    desconhecia, mas vou comprar para experimentar

  2. Vanessa Filipa || 22 Janeiro, 2016

    Comprei este chá depois de ler os seus efeitos positivos em relação ao emagrecimento, bebo e recomendo.

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