Alimentos congelados – sim ou não?
Nos dias de hoje é praticamente impossível ter uma alimentação caseira e saudável, casa, trabalho,
Alimentação
Encontre dicas valiosas sobre alimentação saudável, receitas equilibradas e informações sobre nutrição. Cuide da sua saúde através de escolhas alimentares inteligentes e um estilo de vida equilibrado.
Alimentos que actuam como laxantes naturais
A prisão de ventre, é um problema que gera muito desconforto e pode ter diversas
Suplementos Alimentares: Uma Abordagem Abrangente
No universo da nutrição e do bem-estar, os suplementos alimentares desempenham um papel significativo, oferecendo
Transtornos Alimentares: O Que São, Tipos, Causas, Sintomas e Tratamentos
Os transtornos alimentares representam condições psiquiátricas sérias que afetam a relação das pessoas com a
Uma banana por dia não sabe o bem que lhe fazia
Estudos demonstram que duas bananas fornecem energia suficiente para um treino intenso de 90 minutos.
Alimentos ricos em cálcio que não contêm lactose
Para todas as pessoas, mas em especial para as mulheres, o cálcio é um dos
Água com limão, gengibre e pepino reduz peso e barriga em poucos dias
O limão, o gengibre e o pepino são os componentes da receita que garantem a
Alimentos Ricos em Vitamina A
A vitamina A é uma vitamina lipossolúvel, o que significa que ela é absorvida e
Saiba quantas calorias tem as bebidas
Produtos Quantidade Kcal Água ardente 1/2 copo (100ml) 231 Batidos 1/2 copo (100ml) 251 Cerveja
Dieta de um diabético – o que comer e o que evitar
A alimentação saudável para uma pessoa com diabetes faz parte do seu tratamento. O objectivo
Digerir fácil – combinações alimentares
A forma como combinamos os alimentos na composição da refeição condiciona a sua digestibilidade. Os
Saber comer de forma saudável
Adoptar uma alimentação saudável não é sinónimo de pratos sem sabor ou de refeições rotineiras.
Importância da vitamina D
A carência de vitamina D é bastante prevalente na população portuguesa. Ao contrário do que
Os benefícios do chocolate
O chocolate além de ser muito bom, quase toda a gente gosta, também traz muitos
As especiarias e seus beneficios
As especiarias têm origem em flores, frutos, sementes, cascas, caules ou raízes, e possuem um
Comer na praia – refeições praticas e saudáveis
O bom tempo convida a dias longos na praia. Mas a dúvida surge frequentemente: o
Aditivos a evitar
Há centenas de aditivos alimentares autorizados. São substâncias com ou sem valor nutritivo, habitualmente, não
Substituir a carne por outros alimentos
O consumo de carne está profundamente enraizado na nossa cultura, mas muitos estão optando por
O pão engorda?
O pão não engorda! Ou melhor, o pão por, obviamente, ter calorias poderá engordar tal
Benefícios do atum para a saúde
Os peixes e mariscos são um excelente alimento e uma boa fonte de nutrição, já