Como lidar com os vícios alimentares
Sabe-se que a alimentação hoje tem uma enorme importância na nossa vida e que um
Alimentação
Encontre dicas valiosas sobre alimentação saudável, receitas equilibradas e informações sobre nutrição. Cuide da sua saúde através de escolhas alimentares inteligentes e um estilo de vida equilibrado.
Mantenha-se sempre hidratado
Com a chegada do verão, o tempo fica mais quente, o calor torna-se insuportável e
Benefícios do pepino para a saúde
O pepino é o quarto vegetal mais cultivado no mundo e famoso por ser um
Bagas Manuka – o super alimento
As bagas manuka são parecidas com as passas de uva que consumimos nas celebrações de
Tamarilho – Benefícios do tomate de árvore
O tamarilho (tomate de árvore) é uma fruta rica em vitaminas e minerais, especialmente pro vitamina A,
O queijo quark e os seus benefícios no exercício físico
Adorado pelos desportistas e por quem pretende perder peso, o queijo quark é um dos
Ácidos gordos saturados
As gorduras são constituídas por pequenas unidades chamadas ácidos gordos. Os diferentes tipos de ácidos
9 alimentos que reduzem o stress
Dores de cabeça, mau humor, choros, esquecimentos, batimentos cardíacos muito acelerados, dores musculares e mãos
Os 7 frutos menos caloricos
Conheça a lista das 4 melhores frutas que pode usar na sua dieta: MAÇÃ Tal como a pêra, a
Água quente com limão emagrece
Água quente e limão juntos contêm um poderoso antioxidante, a vitamina C, que acelera o
7 Recomendações para a sua marmita
Levar comida para o trabalho é cada vez mais uma necessidade económica e não só.
Cenoura, beterraba, abóbora são alimentos nutritivos e ajudam a emagrecer
Os legumes fornecem vitaminas, minerais e fibras, pode-se destacar a vitamina A, C e as
5 Benefícios da cenoura para a saúde
Incluir a cenoura na alimentação, é importante, porque este é um alimento poderoso na prevenção
Benefícios da Castanha do Pará
A castanha do Pará é tem sementes grandes que crescem nas florestas tropicais de países
O que deve ou não comer à noite ?
O ideal é jantar cerca de duas a três horas antes de dormir, para que
Benefícios do Sal Rosa do Himalaia para a sua saúde
O sal é um nutriente fundamental para o bom funcionamento do organismo e, embora seja
Benefícios da Levedura de Cerveja
A levedura de cerveja, ou levedo de cerveja é o fermento de um fungo de
Beneficios das Lentilhas
As lentilhas são um pequeno mas poderoso membro nutricional da família das leguminosas, sendo igualmente
Dieta do frango com batata doce
A batata doce é óptima para quem deseja ter energia para fazer exercícios e não
Benefícios do chá matcha
O chá Matcha é o tipo de chá utilizado no ritual do chá japonês e