Emagrecer com noz da Índia

A noz da Índia consiste na semente do fruto da árvore Nogueira-de-Iguape.

Ela foi trazida da Indonésia e tornou-se conhecida no Brasil especialmente devido à crença de que ajudaria na perda de peso.

Também há quem acredite em seus efeitos terapêuticos contra a febre, inflamações, asma e outros problemas.

Pesquisas concluíram que a noz da Índia tem um efeito laxativo e pode contribuir para a melhora do trânsito intestinal.

A noz da Índia pode ser ingerida em pó ou como um chá

A maneira de dividir a noz é a mesma em todas as opções de uso. Se for a primeira semana, dividir em 8 partes e tomar apenas uma parte por dia, até terminar a primeira noz.

A partir da segunda noz, partir em 4 partes e tomar apenas a parte correspondente a dose do dia, todos os dias, até atingir o objectivo.

Reduzir a dose para 1/8 no período de manutenção.

A fase da manutenção é tão importante quanto ao período de emagrecimento, não deixe de fazer o uso correto.

1ª opção – cortar a noz conforme orientação, ingerir sempre com bastante água, pode ser ingerida pela manhã ou à noite, apenas engolir, como se toma um comprimido.

Esta é apenas uma sugestão de uso.

2ª opção – cortar a noz conforme a orientação, utilizando duas colheres das de sopa, amassar apenas a parte que for utilizar na hora, adicionar meio copo de água, levar ao micro-ondas por 2 minutos.

Tomar quando ainda estiver morno. Esta é apenas uma sugestão de uso.

Muitas pessoas preferem essa maneira de uso por acreditarem que o aquecimento elimina a possibilidade de toxidade.

ATENÇÃO:

Nunca tome mais de 1/4 da NOZ DA ÍNDIA de uma só vez.

Nunca tome com o estômago vazio.

Este produto não é indicado para crianças até 15 anos, grávidas, lactantes, maiores de 65 anos, alérgicos a antibióticos, pessoas com problemas de úlcera, pressão alta ou problemas de coração.

Apenas uma pequena noz indiana possui a composição de 48% de hidratos de carbono, 3,33% de proteína, 19% de gordura e 64,5% de gordura.

Ao comprar a semente, para sua segurança observe o local de armazenamento, se as sementes foram colhidas maduras, pois as verdes fazem mal, não devem estar murchas e nem ter pintas ou manchas, elas devem apresentar aspecto saudável.

Noz da India é um alimento leve, nutritivo e sem glúten. É rico em fibras, vitaminas e minerais, como vitamina C, vitamina B1, ferro e zinco.

Também contém alguns fitonutrientes, como polifenóis, flavonoides e catequinas. Estes nutrientes ajudam a reduzir o risco de doenças cardíacas, câncer e outras doenças crônicas.

Além disso, a Noz da India também ajuda a melhorar a saúde intestinal, pois ajuda a regular o trânsito intestinal e a prevenir a prisão de ventre. Também ajuda a reduzir o colesterol e a pressão arterial.

A Noz da India pode ser consumida de várias formas, como em suco, em saladas, em bolos e biscoitos, em chutneys, em doces e em vários outros pratos.

Em suma, a Noz da India é uma fruta rica em nutrientes e com muitas propriedades benéficas para a saúde. Ajuda a prevenir doenças cardíacas, câncer e outras doenças crônicas, além de ajudar a melhorar a saúde intestinal.

A noz da Índia é rico em gorduras saudáveis, como ácidos graxos insaturados, e contém diversos nutrientes, como magnésio, fósforo, potássio, vitamina B1, e vitamina E.

O fruto também é rico em antioxidantes, como ácido clorogênico e ácido elágico.

Entre as boas propriedades atribuídas à semente de noz da Índia existem algumas como eliminar a celulite e gorduras localizadas, diminuir os níveis de colesterol ruim e triglicerídeos, eliminar excesso de ácido úrico e depurar o organismo pelo seu alto conteúdo de fibras.

Aliás, as sementes das nozes da índia oferecem sensação de saciedade e ajudam a controlar a ansiedade.

FAQS

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