Batata Doce – Benefícios e Calorias
A batata doce é um alimento completo, pois possui vários nutrientes e ainda ajuda no
Encontre informações sobre dietas saudáveis, dicas de emagrecimento eficazes e receitas equilibradas. Transforme o seu estilo de vida com escolhas alimentares inteligentes.
A batata doce é um alimento completo, pois possui vários nutrientes e ainda ajuda no
Alimentos integrais, são basicamente, grãos e cereais – como arroz, trigo, aveia e centeio (e
Os refrigerantes zero são doces, frescos e agradáveis… mas nada amigos da saúde. Os refrigerantes
Para quem faz dieta, seja ela seguida por um profissional de nutrição, por um livro
Chá de centelha, se antigamente havia dificuldade em conseguir produtos que ajudassem no processo de
Chá de hibisco, o hibisco é uma planta medicinal que actua como um importante termogênico,
Fazer dieta nunca foi uma tarefa fácil. De repente, uma série de restrições alimentares e
Quando os médicos mandam fazer análises de rotina, um dos testes é à acidez da
A Dieta da Sopa consiste em comer sopa todos os dias, em todas as refeições,
O medo de engordar é o principal entrave à decisão de deixar de fumar. Este
Sim, consumir alguma bebida alcoólica, mesmo que eventualmente, pode parecer inofensivo, mas pode colocar a
Num plano alimentar de 1200 calorias (indicado para mulheres adultas saudáveis), deve ser distribuído da
Não se esqueça do pequeno-almoço. Recomendam-se 3 a 5 porções de fruta diárias e a
O limão é uma fruta que é tida como um dos maiores aliados da medicina
A variedade de dietas à disposição é grande e para todos os gostos: vegetarianas, de
Os cereais integrais contêm nutrientes tais como a vitamina E, vitaminas do complexo B e
O bacalhau faz bem à saúde. É um alimento saudável, rico em sais minerais, vitaminas
O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida utilizada para avaliar a relação entre
Há milénios, que as algas marinhas são utilizadas pelos povos orientais por ser um alimento
Se a escolha de alimentos saudáveis é a base de uma dieta salutar, a forma