Índice de Massa Corporal – O que é ?

O índice de Massa Corporal (IMC) é um dos principais métodos de avaliação sobre as condições de peso de um indivíduo.

O método de cálculo do IMC é simples e rápido e permite uma avaliação geral para definir se uma pessoa se encontra em risco de obesidade.

Índice de Massa Corporal

Para determinar o IMC, basta dividir o peso do indivíduo (massa) pela sua altura ao quadrado. A massa deve ser definida em quilogramas (kg) e a altura em metros.

No entanto, este resultado apenas envolve peso e altura, deixando de fora outros factores relevantes. Por exemplo, um atleta musculado, que levante peso e em excelente forma, pode aparentar excesso de peso.

Este atleta pode ter uma cintura pequena, facto relevante para o cálculo do IMC. Deve ser ainda contextualizado o historial médico.

Devemos por isto, deixar que sejam os profissionais de saúde a fazer estas medições.

O que significam as medidas IMC

Um valor inferior a 18.5 significa que tem peso a menos

Um valor entre os 18.5 e 24.9 é considerado normal

Um valor entre 25 e 29.9 significa que tem excesso de peso

Acima dos 30.0, significada obesidade

É importante frisar que o Índice de Massa Corporal é apenas um método preliminar de verificação das condições de peso de uma pessoa, devendo – a critério médico – ser complementado com outros exames.

Aceite pela Organização Mundial de Saúde (OMS), o Índice de Massa Corporal possui algumas restrições de uso, não sendo indicado para avaliação nos seguintes grupos:

– crianças
– idosos
– pessoas musculadas