Faça a sua gelatina
A gelatina ganhou a fama de ser o alimento número 1 quando o assunto é
Receitas
Receitas saudáveis e práticas de fazer com ingredientes naturais e cheias de sabor. Escolhas para uma alimentação equilibrada e saudável sem abdicar do que lhe sabe bem.
Salada de abacate com tomate e cebola
Ingredientes:1/2 chávena (chá) de maionese1 abacate1 tomate sem semente(s)1 cebola roxa em cubos pequenos1 colher
Bolo de iogurte sem açúcar
Ingredientes para o Bolo de iogurte: 3 ovos Raspa de 1 limão Sumo de 1/2
Pudim de verduras
Ingredientes: Como preparar: Descasque todas as verduras e corte em pequenos cubos. É importante que
Gelado de coco sem açúcar
Quem não aprecia um belo gelado e sem açúcar? Ingredientes para 4 gelados: – Água
Salada de legumes assados
A salada é a melhor amiga de quem decidiu mudar os hábitos alimentares! Como parte
Creme de Açai com Iogurte e Granola
Ingredientes: 1 Banana 1 Pote de iogurte natural desnatado 500ml de Açai pronto para consumo
Bolo de cenoura sem ovos e sem leite
Ingredientes: Como preparar: Bata a cenoura, a água, o leite de coco e o óleo
Almôndegas de bacalhau com batata doce
Ingredientes: 2 postas bacalhau demolhado 600 g batata doce 100 g miolo de pão 5
Receita de doce de quinoa com iogurte
Ingredientes: 3 colheres (sopa) de quinoa mista em grãos1 colher (chá) de adoçante1 Iogurte Morango1
Alho francês gratinado
Ingredientes: 1 alho francês pequeno (cerca de 125 g)2 fatias (30 g cada) de peito
Peixe espada no forno com milho
Uma receita agradável, prática e saudável de peixe espada no forno com milho. As maçarocas
Cozinhar sem gordura
De forma a melhorar a qualidade de vida e aparência física, há que começar a
Poejo benefícios para saúde
O Poejo é uma planta medicinal, também conhecida como hortelãzinho, muito utilizada no tratamento de
Leite de amêndoas receita caseira
O Leite de amêndoas é saudável e altamente nutritivo, a amêndoa é uma abundante fonte
Chá de canela com gengibre
Tanto a canela quanto o gengibre aceleram o funcionamento do metabolismo. Isso acontece porque são
Cozinhar a vapor – cozinha saudável
Cozinhar ao vapor é uma forma de confeccionar os seus alimentos simples, prática que torna
Arroz integral e os seus benefícios
O arroz integral é conhecido pelas suas propriedades nutricionais. O arroz integral é rico em