Aula de Zumba emagrece ?
A zumba é uma dança criada pelo colombiano Beto Perez que mistura vários ritmos como:
Exercício Físico
Caminhada e Corrida – Benefícios para a Saúde
Simples, barato e muito eficaz, caminhar é algo que todos devemos fazer. Até para quem
Os desportos que queimam mais calorias
Esta é uma pergunta difícil de responder. Isto porque a reposta depende de vários fatores,
Os benefícios do Pilates
O Pilates é uma técnica de exercícios físicos desenvolvida pelo alemão Joshep Pilates, que sofreu,
Actividade física e o emagrecimento
Com a actividade física, além de se aumentar o gasto energético diário, aumenta-se a massa
Perder peso com treino
Perder peso com treino – Qual o treino ideal ? O exercício ideal para quem quer
Como perder gordura localizada
Pode até achar que é exagero, mas a verdade é que a gordura localizada, principalmente