Vestuário de compressão – Porque se deve usar?
O vestuário de compressão indicado para recuperação aplica uma pressão consistente nos nossos músculos, o
Exercício Físico
A prática regular de exercício físico é comprovadamente eficaz para o emagrecimento.
O melhor exercício para emagrecer é aquele em que se gasta ou queimam muitas calorias.
Dessa maneira, estabelecem uma relação energética como critério ideal para a avaliação da eficácia e eficiência de uma prática de movimento corporal.
Considerando essa linha de raciocínio, muitos apontam rapidamente para os exercícios ditos aeróbicos como aqueles eventualmente capazes de promover maior gasto energético, maior perda de gordura e consequentemente maiores taxas de emagrecimento.
Saltar à corda emagrece
Saltar à corda é um dos exercícios mais completos e por ser aeróbico contribui para
Emagrecer para o verão 2022
O clima anda instável ultimamente, mas o verão está a chegar! E com isso chega
Os efeitos de cada tecnologia
Problemas como a celulite e a gordura localizada surgem pela associação de vários factores, que
Pilates ou yoga: principais diferenças
Pilates ou yoga – As opções de exercícios físicos para o universo feminino são inúmeras.