Exercícios para perder a barriga em casa

Exercícios para perder a barriga. Nunca foi fácil vencer a barriguinha indesejada, principalmente quando não tem tempo para ir ao ginásio e para se alimentar de forma saudável. No entanto, existem maneiras de vencer esse problema sem muitas dificuldades, e você pode fazer isso com alguns exercícios para perder barriga em casa.

A vantagem dos exercícios para perder barriga em casa é que eles são simples de fazer, e podem ser feitos sem a ajuda de aparelhos.

Exercícios para perder a barriga

Prancha frontal

Exercícios para perder a barriga

Alternando os braços

 

Exercícios para perder a barriga

Chutes tesoura

Exercícios para perder a barriga

Elevação duas pernas

Exercícios para perder a barriga

Abdominal oblíquo

Além dos exercícios, não se esqueça de cuidar da sua alimentação. Não adianta nada fazer todos os exercícios demonstrados e continuar alimentar-se de forma totalmente inadequada.

Exercícios para perder a barriga

Exercícios para perder a barriga em casa
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