Dieta detox – alimentação

Dieta detox – alimentação – O detox é um conjunto de diversas estratégias, entre elas a alimentação, para ajudar o nosso corpo a funcionar melhor e eliminar as toxinas.
Além do emagrecimento, o detox melhora dos sintomas de hipersensibilidade, proporciona mais energia, vitalidade e bem-estar.

O organismo retém toxinas que prejudicam o seu bom funcionamento.
A dieta Detox tem como principal objectivo eliminar estas toxinas e revigorar o corpo.
A melhor forma de beneficiar desta dieta é por meio de sumos naturais que combinam os nutrientes de frutas, verduras e legumes.

Dieta detox

Dieta detox
Estes sumos geram saciedade, o que diminui a vontade de comer por longas horas, e são ricos em antioxidantes que combatem o envelhecimento dos tecidos.

A consequência natural é o emagrecimento saudável e melhora na aparência da pele.

Alimentos recomendados:
Fruta, legumes e verduras 100% orgânicos, grãos integrais, castanhas, sementes, legumes, ovos, azeite, óleos extra virgens e chás. Além de beber muita água, sempre, e praticar exercícios físicos. O ideal é fazer um período de desintoxicação entre sete e 10 dias. No início é natural que haja enjoo, acne, dermatite e dor de cabeça. Isso acontece porque há muitas toxinas saindo do corpo.
Passado a primeira fase, não é preciso ser tão radical, mas apenas manter a boa alimentação com moderação e equilíbrio.

Dieta Detox

Dieta detox – alimentação
4.7 (94.55%) 11 votos

Comentar

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

*