Barriga inchada – possíveis causas e tratamento
Um estômago inchado é também chamado de barriga inchada e é frequentemente acompanhado por dor abdominal ou cãibras no estômago.
Esta condição muito comum é geralmente de curta duração e desaparece por si só, por vezes após a passagem do vento (flatulência).
Embora todos tenham gás no intestino, algumas pessoas são mais sensíveis ao gás que lhes passa pelo intestino. Isto pode causar sintomas de dor, arrotos excessivos e flatulência. O seu estômago pode também sentir-se duro, inchado, esticado e desconfortável, bem como parecer inchado.
Um estômago inchado não é normalmente motivo de preocupação, mas pode ser um sinal de um problema de saúde subjacente.
Se tiver alguma preocupação sobre um estômago inchado, marque uma consulta com o seu médico de clínica geral.
Causas da barriga inchada
O seu intestino contém sempre gás, a maior parte do qual vem do ar de engolir quando come e bebe.
No entanto, o gás também é produzido por bactérias que se alimentam dos alimentos no seu intestino – certos alimentos estimulam mais a produção de gás por bactérias do que outros.
Quando se senta, o gás no seu intestino passa normalmente através do seu esófago e da sua boca (arrotar).
Quando deitado, este gás geralmente passa para o seu estômago, o que pode causar um estômago inchado (inchaço abdominal) depois de comer e um abdómen duro e inchado.
O gás também pode sair do seu corpo ao passar o vento, vulgarmente conhecido como flato, onde o gás entra no seu intestino delgado e passa para fora da sua passagem de costas (ânus).
Várias condições de saúde possíveis podem causar um estômago inchado ou uma barriga inchada, incluindo:
Uma condição que afecta o sistema digestivo – isto inclui:
Doença celíaca – o seu sistema imunitário ataca erradamente o seu tecido intestinal quando come glúten
Constipação Diverticulite – infecção de pequenas bolsas (diverticula) na parede do seu intestino
Síndrome do intestino irritável (SII) – uma condição que causa dor e cólicas estomacais, inchaço, gás e um abdómen inchado
Síndrome do intestino curto – geralmente uma consequência de cirurgia para remover porções significativas do seu intestino, onde não é possível absorver nutrientes suficientes dos alimentos através do intestino delgado
Crescimento excessivo de bactérias intestinais – crescimento excessivo de bactérias que ocorrem naturalmente no intestino delgado
Uma intolerância alimentar ou uma intolerância a certas substâncias naturais, como a lactose, frutose ou glúten – se for intolerante à lactose, não consegue digerir lactose e, portanto, pode desenvolver inchaço, gás e um estômago inchado dentro de duas horas após comer ou beber lactose, que é um açúcar encontrado em produtos lácteos
Ascite – acumulação de líquido no abdómen, normalmente causado por problemas hepáticos, por exemplo cirrose hepática onde o fígado desenvolve muito tecido cicatrizado; ascite começa sem sintomas visíveis, mas com o tempo o seu abdómen vai ficar cada vez mais inchado, o que causa desconforto
Cálculos biliares – caroços duros e gordurosos na vesícula biliar
Pancreatite – inflamação do pâncreas
Escleroderma – uma condição auto-imune que causa endurecimento e aperto da sua pele e tecido conjuntivo.
Se certos alimentos parecerem desencadear o seu inchaço (por exemplo, feijão, brócolos e couve), evite ou reduza a quantidade destes que come.
Se pensa que tem uma intolerância alimentar, manter um diário alimentar pode ajudá-lo a identificar alimentos desencadeantes, tais como produtos lácteos, se for intolerante à lactose, ou trigo e glúten, se tiver uma sensibilidade ao glúten.
No entanto, não corte completamente um grupo alimentar inteiro da sua dieta, uma vez que isto pode afectar negativamente a sua saúde.
Em vez disso, fale com o seu médico de clínica geral ou um nutricionista sobre o ajuste seguro da sua dieta.
Dependendo dos seus outros sintomas, também pode tentar:
- Evitar bebidas gaseificadas e beber através de uma palhinha para evitar engolir demasiado ar ao beber.
- Mudar a forma como come – isto inclui mastigar correctamente os alimentos e com a boca fechada para evitar engolir demasiado ar
- Comer lentamente Comer refeições mais pequenas, mas mais frequentes Sentar-se quando come sem bater ou palpitar
- Reduzir o risco de obstipação através de uma dieta rica em fibras e exercício físico regular, por exemplo, andar a pé durante 20-30 minutos quatro vezes por semana
- Parar de mastigar pastilha elástica para reduzir a quantidade de ar que engole
Probióticos
Os probióticos são úteis porque reduzem a produção de gás intestinal, restabelecem o equilíbrio da flora bacteriana, promovem a divisão celular das paredes do cólon, reduzem a fermentação bacteriana dos alimentos e reduzem a hipermotilidade gastrointestinal.
Tudo isto, como resultado, contribui para aliviar os sintomas irritantes de uma barriga inchada, síndrome do cólon irritável e outras doenças inflamatórias.
Em geral, os probióticos são encontrados nos alimentos. Na realidade, são bactérias “boas” que restabelecem um equilíbrio adequado da flora intestinal, combatendo a acção de germes e bactérias que atacam o revestimento.
Encontram-se disponíveis em iogurte, leite ou queijo. Em alguns casos, porém, como a disbiose intestinal (síndrome do intestino irritável, gastrite, etc.), os probióticos nos alimentos não são suficientes.
O que podemos concluir?
A razão da sensação de “barriga inchada” é muitas vezes complexa e causada por vários fatores.
De forma a compreender a sua verdadeira origem, é indispensável conseguir informação clínica detalhada sobre o indivíduo como: qual o timing do inchaço abdominal, qual a história clínica e cirúrgica do doente, se faz algum tipo de suplementação ou medicação e os seus hábitos alimentares.
Há diversas causas para ficar de barriga inchada. Algumas são relativamente benignas e transitórias e podem estar relacionadas com a dieta de uma pessoa.
Outras podem indicar um estado de saúde subjacente que requer tratamento.
Deve consultar o seu médico se sofrer de inchaço grave, persistente, ou recorrente do estômago. Um médico trabalhará para diagnosticar a causa e fornecer tratamentos apropriados.