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O CBD pode ajudar na perda de peso?

Quase todos nós, por razões de saúde ou estéticas, em alguma vez na vida procuramos reduzir o nosso peso corporal.

Muitas vezes as pessoas optam pela solução fácil, como uma dieta da moda ou o recurso a suplementos que prometem uma perda de peso rápida, mas já pensou em experimentar o canabidiol (CBD) para essa finalidade?

Os especialistas recomendam que para manter o nosso corpo saudável e em forma, precisamos de seguir regularmente uma dieta saudável rica em frutas e vegetais e praticar exercício físico.

No entanto, há provas que sugerem que um composto encontrado na cannabis – o canabidiol -, pode realmente ajudar a regular o seu apetite e, assim, ajudar na perda de peso.

O canabidiol e perda de peso

Vamos começar com uma premissa necessária. Não há fórmulas mágicas para perder peso num curto período de tempo sem qualquer esforço e nenhum produto ou substância específica – neste caso o CBD – deve ser visto como uma solução imediata.

O canabidiol (CBD), derivado da planta de cânhamo (uma variedade de canábis com níveis elevados de CBD e níveis muito baixos de THC), tem registado um enorme crescimento de procura nos últimos anos.

Trata-se de uma substância legal em Portugal e de fácil acesso através de lojas online como a https://mamakana.pt/.

Ao contrário do que muitas pessoas pensam, devido à sua associação com outras variedades de cannabis que contêm níveis mais elevados de THC (que podem causar um aumento do apetite), o canabidiol pode realmente ajudá-lo na perda de peso.

O CBD tem a capacidade de ajudar a equilibrar o nosso sistema de endocanabinoides, pelo que, por extensão, pode ajudar a resolver questões emocionais que podem levar ao aumento do apetite.

O apetite é estimulado por duas hormonas principais: a grelina, hormona que regula o apetite, e a leptina, a hormona da saciedade. A parte do nosso cérebro que regula a grelina é estimulada por recetores CB1 e o THC é conhecido por ativar esses recetores.

Por outro lado, o CBD bloqueia os recetores CB1, o que sugere que pode bloquear a hormona da fome em algum momento.

Num estudo, ratos que receberam uma dose de CBD, consumiram menos alimentos do que os que não a receberam, sugerindo que essa substância aumentou efetivamente os seus níveis de leptina, fazendo-os sentir-se mais saciados.

O stress, a ansiedade, a baixa autoestima, e outras questões psicológicas levam frequentemente a comer em excesso.

perda de peso

Durante períodos de stress severo, o corpo produz níveis mais elevados de cortisol, causando vários problemas, tais como distúrbios de sono, níveis anormais de açúcar no sangue e aumento do apetite, levando ao aumento de peso, especialmente em torno da zona da cintura.

Segundo estudos, o CBD demonstrou ter um efeito ansiolítico que pode ajudar na regulação dos níveis de cortisol e por extensão, reduzindo o apetite que leva a um ganho de peso indesejado.

O canabidiol também pode ajudar a regular o metabolismo e até dar ao nosso corpo um impulso para queimar mais calorias. Foi também demonstrado que o canabidiol reduz a atividade das proteínas associadas ao crescimento de células adiposas.

Não há nada de definitivo e a investigação continua.

Enquanto esperamos para compreender se o canabidiol pode realmente ser uma verdadeira ajuda numa dieta equilibrada, podemos utilizar com segurança o óleo de CBD extraído da planta de cannabis tanto como ingrediente para as nossas receitas como parte de um programa de dieta pessoal equilibrada.

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