Vinagre de Sidra: Benefícios para a Saúde, Usos e Como Consumir
O vinagre de sidra, também conhecido como vinagre de maçã, é amplamente utilizado devido às suas propriedades medicinais e benefícios para a saúde. Este vinagre é produzido através da fermentação do suco de maçã, resultando em um produto rico em ácidos orgânicos, enzimas, e nutrientes essenciais. Este artigo explora os benefícios do vinagre de sidra, seus usos na rotina diária e como consumi-lo de forma segura para melhorar a saúde geral.
A sidra vinagre de maçã é conhecido por melhorar a circulação e ajudar na desintoxicação do fígado por fornecer vitaminas essenciais, minerais e enzimas.
A sidra vinagre de maçã também auxilia a desintoxicação através da quebra de muco e pela limpeza dos gânglios linfáticos, o que melhora a circulação.
Um sistema linfático saudável é eficaz no fortalecimento do sistema imunológico e na eliminação de toxinas.
Tomar a sidra vinagre de maçã antes das refeições melhora a digestão e aumenta a velocidade com que as toxinas são eliminadas do corpo, permitindo que não tenham tempo para fazer qualquer dano.
O consumo deste vinagre de sidra fortalece o sistema imunitário, previne cálculos na bexiga e infecções do trato urinário.
Equilibra o pH do organismo, trata o mau hálito (bochechar a mistura de ½ colher de sopa de vinagre num copo de água) e ajuda a reduzir naturalmente o peso, uma vez que contribui para a dissolução de gorduras no organismo.
Índice
Vinagre de Sidra (Sidra Fruta)
Dores no corpo
Alivie o desconforto das dores nos membros inferiores envolvendo a zona afectada num pano humedecido com vinagre de maçã quente. Quando o pano começar a secar embeba-o de novo em vinagre fresco.
Uma velha receita caseira – que mistura vinagre de maçã com refrigerante de guaraná – é indicado em casos de prisão de ventre e desconforto estomacal.
Para acalmar a tosse à noite, salpique a fronha da almofada com vinagre de maçã.
Dor de Garganta
Coloque num copo de 200ml água morna,
1 colher de sopa de vinagre de maçã,
1 colher de chá rasa de sal marinho e misture bem.
Faça gargarejos (não engula). Faça isso duas vezes ao dia, ao acordar e ao deitar.
Infecção na bexiga e rins
Uma pequena quantidade de vinagre de maçã, tomada diariamente, mantém o trato urinário são, diminuindo a possibilidade de infecções nos rins ou na bexiga.
Infecção Vaginal
O Vinagre de Cidra de maçã tem demonstrado ser um tratamento eficaz em certas infecções vaginais.
Mau hálito
Devido às suas propriedades acidíferas, o Vinagre de Cidra de Maçã é um maravilhoso remédio a fim de combater mau hálito ou halitose.
Acrescente uma colher de sopa de Vinagre cidra a 1/2 chávena de água.
Odores do Corpo
O Vinagre de Cidra de Maçã é um remédio eficiente contra odores do corpo, ele pode ajudar a ajustar o nível de pH da pele, o que ajuda a eliminar bactérias que causam odor.
Para o odores nas axilas, utilize um pano humedecido em vinagre. O vinagre de sidra as mantém livres de odores desagradáveis durante várias horas. Para o odor de pé, encha uma panela da água quente e acrescente a 1/3 chávena de vinagre. Deixe os seus pés infiltrar nesta mistura durante 15 minutos, uma vez por semana.Perda de Peso
Muitas pessoas afirmam que o Vinagre de Cidra de Maçã promove a perda de peso. Algumas teorias sugerem que VCM ajude a acelerar o metabolismo, enquanto os outros sugerem que ele queime calorias. Um remédio sugerido: misturar 2 colheres de chá de VCM com um copo de água. Beber isto antes de cada refeição, ou tomar aos poucos durante o dia, até acabar.Sinais de Idade (manchas escuras)
O Vinagre de Sidra de Maçã contém enxofre que luta contra os efeitos do envelhecimento.Contra-indicações para o uso de Vinagre de Sidra de Maçã
Não há nenhuma evidente contra-indicação do Vinagre de Cidra de Maçã quando usado em moderação.
Contudo, bebendo vinagres, os ácidos ou os sumos até de limão numa base regular podem levar a uma deterioração do esmalte dental.
Isto pode dar aos seus dentes uma aparência amarelada e fazê-los mais sensíveis ao calor e frio.
Para prevenir isto, o vinagre deve ser sempre diluído em água ou acrescentar uma pitada de carbonato de sódio para reduzir o nível de acidez.
Vinagre de sidra ou maçã em jejum
A acção do vinagre de maçã costuma ser considerada ainda mais benéfica quando ele é consumido em jejum, já que assim ele seria melhor absorvido pelo organismo.
Os especialistas costumam indicar que a melhor forma de ingerir o alimento é diluindo duas colheres de sopa em água para conquistar melhoria na digestão e desintoxicar o cólon.
Além de promover boa digestão, o vinagre de maçã em jejum ainda promove o equilíbrio do sistema linfático, ajudando o sangue a fluir sem impedimentos, reduz a pressão arterial, colesterol e triglicerídeos e equilibra a alcalinidade do organismo.
Convém ressalvar que apesar da sua acidez, o vinagre de sidra tem um efeito alcalinizador sobre o corpo.
Os ácidos orgânicos como os do vinagre são mais fracos do que o ácido gástrico, mas ajudam a favorecer um ambiente ácido para uma digestão eficaz das proteínas.
Como tal, especialmente nas pessoas com mais de 60 anos (que geralmente não produzem a quantidade de ácido suficiente no estômago, é aconselhável que bebam um copo de água com 2 colheres de vinagre 3 vezes ao dia, antes das refeições.
Esta dica é boa em diversas doenças em que a causa é a insuficiência de minerais como o Potássio, Cálcio, Sódio, Magnésio ou Fósforo.
Como é feito o vinagre de sidra
O vinagre de maçã é um produto natural, que é obtido a partir da fermentação do açúcar do sumo de maçã que se converte em álcool (bebida popularmente conhecida por sidra).
A sidra é então convertida em vinagre pela acção de bactérias e reacções químicas (conversão do álcool em ácido acético).
O vinagre de sidra encontrado no supermercado é sujeito a processos de filtração e pasteurização para ter prazos de validade maiores e melhor aspecto visual, mas estes processos acabam por retirar algumas propriedades benéficas em prol da nossa saúde, a chamada “mãe”.
A “mãe” é uma acumulação turva de bactérias e nutrientes que podemos encontrar a flutuar no vinagre de sidra bruto.
O vinagre de cidra ajuda a emagrecer por que acelera o metabolismo, aumenta a saciedade e ainda faz o intestino funcionar melhor, promovendo uma verdadeira limpeza no organismo!
Conheça a dieta do vinagre que conquistou as famosas!
Que Megan Fox é sinónimo de sensualidade não é novidade.
A morena de olhos azuis está na lista das mulheres mais sexy do mundo, garante não fazer grandes esforços para isso e já declarou inúmeras vezes ser fã de doces e guloseimas, mas tem um truque para manter o corpão: vinagre de cidra antes das refeições.
“Tomo uma mistura de vinagre de maçã com água para desintoxicar”.
Limpa o organismo e ajuda a combater a retenção de líquidos que normalmente as mulheres têm”, disse a actriz.
Outras beldades que já revelaram serem adeptas do uso da bebida são Scarlett Johansson, Miranda Kerr, Gwyneth Paltrow e Madonna.
O vinagre regula a produção de insulina no corpo, evitando esse ciclo vicioso, além de facilitar a digestão.
Como o produto é ácido demais, o mais indicado é dissolver uma a duas colheres de sopa num copo cheio de água.
Beba a mistura 10 minutos antes da principal refeição do dia.
Cameron Diaz – Uma das celebridades mais pop de Hollywood, a loira também aderiu à táctica. Mistura o líquido com água e bebe antes das principais refeições do dia.
Heidi Klum – A super top model já foi mãe quatro vezes e continua com um corpo invejável. Qual o segredo?
Beber vinagre de sidra diluído em água antes do almoço e do jantar.
Fergie – A cantora, dona de um corpo invejado por muitas mulheres, já confessou que toma uma colher (sopa) de vinagre antes das principais refeições.
Cindy Crawford – A modelo e actriz diz que toma uma colher (sopa) antes do jantar e que isso a ajuda a comer menos, além de prolongar a sensação de saciedade.
Estudos recentes realizados comprovam que o tal do vinagre de cidra emagrece MESMO!
Benefícios do Vinagre de Sidra para a Saúde
O vinagre de sidra oferece vários benefícios para a saúde, incluindo:
- Perda de Peso: Pode ajudar a reduzir o apetite, aumentar a sensação de saciedade e acelerar o metabolismo.
- Melhora da Digestão: Facilita a digestão e promove a desintoxicação do fígado e sistema linfático.
- Regulação do Açúcar no Sangue: Ajuda a melhorar a sensibilidade à insulina e a regular os níveis de açúcar no sangue.
- Saúde da Pele: Combate o mau hálito e os odores corporais, equilibra o pH da pele e pode ajudar no tratamento de infecções vaginais.
Como Utilizar o Vinagre de Sidra
O vinagre de sidra pode ser utilizado de várias maneiras:
- Consumo Oral: Dilua duas colheres de sopa em um copo de água e beba antes das refeições para melhorar a digestão.
- Uso Tópico: Aplique em feridas ou manchas na pele para desinfetar e acelerar a cicatrização.
- Gargarejo: Misture com água morna e sal para aliviar dor de garganta.
- Desodorizante Natural: Use para combater odores corporais aplicando nas axilas ou pés.
O vinagre de sidra é um complemento valioso para a saúde geral devido aos seus múltiplos benefícios e usos versáteis. Incorporá-lo na rotina diária pode melhorar a digestão, ajudar na perda de peso e promover a saúde da pele. No entanto, é importante usar o vinagre de sidra diluído para evitar danos ao esmalte dental e ao trato digestivo. Consulte um profissional de saúde antes de iniciar o uso regular para garantir que seja seguro e benéfico para suas necessidades específicas.
bom artigo
Utilizo vinagre de cidra em várias situações e recomendo.
Acho muito bom vou começar a beber, e depois comentarei melhor, mas acho que é muito bom e que faz bem. Perfumes Baratos