6 benefícios do chá verde
O chá verde não apenas hidrata da mesma maneira que a água faz, mas também traz todos os benefícios para a saúde e possivelmente outros ainda não descobertos.
1. Previne e pode ‘bloquear’ o cancro
Substâncias contidas no chá verde previnem a oxidação das células e combatem os radicais livres sugerindo que ele é capaz de prevenir todos os tipos de cancro.
Um estudo em ratos mostrou que o chá verde pode prevenir cancro de cólon em mais de 50% dos casos. Mas caso o tumor apareça há 80% menos chance dele ser maligno e o seu crescimento também é mais limitado.
Cinco ou mais chávenas de chá verde por dia podem diminuir para metade o surgimento de cancro da próstata avançado.
Extracto de chá verde também mostrou que pode aumentar a quantidade de enzimas que combatem as células cancerosas.
O risco de mortalidade é menor para mulheres com cancro de mama que consomem os antioxidantes do chá verde.
2. Ajuda a dormir melhor
Um estudo mostrou que o chá verde pode neutralizar os efeitos neurológicos negativos da apneia. Ela está ligada ao surgimento de várias outras doenças, dificuldades cognitivas e risco de acidentes. A causa parece estar ligada ao fato de que o chá verde ajuda a evitar a oxidação (e morte) dos neurónios durante os episódios de falta de oxigénio causado pela apneia do sono.
3. Reduz o risco de derrame
Mulheres que bebem cinco ou mais chávenas de chá verde por dia tem até 62% menos chance de morrer de derrame. Para homens o risco cai para 42%.
Mas as diferenças podem residir no fato do estudo ter sido feito com mais voluntários masculinos que fumavam do que mulheres.
4. Previne e retarda a doença de Alzheimer
As mesmas substâncias que parecem prevenir o cancro no chá verde evitam que se forme uma proteína que cria placas no cérebro e levam à demência chamada de doença de Alzheimer. Este efeito ocorre, pois compostos presentes no chá verde inibem a actividade de uma enzima que destrói a acetilcolina, uma importante substância encontrada nos neurónios.
5. Previne e reduz artrite
Substâncias químicas contidas no chá verde podem bloquear a enzima que destrói cartilagem e leva à dolorosa artrite. O chá deveria ser bebido como profilático para evitar a doença.
6. Bom para o coração
Doença cardíaca é a maior causa de mortes em todo o mundo. Um estudo recente descobriu que o chá verde melhora o fluxo sanguíneo. Estudos também mostraram que o chá verde ajuda a manter saudáveis os níveis de colesterol.