Poejo benefícios para saúde

Poejo benefícios para saúde

O Poejo é uma planta medicinal, também conhecida como hortelãzinho, muito utilizada no tratamento de diversas doenças como diabetes, má digestão, gripes e resfriados, é digestivo, diurético e facilita a perda de peso;

O seu nome científico é Mentha Pulegium e pode ser comprada em lojas de produtos naturais e farmácias de manipulação.

Contém diversos princípios activos, nomeadamente, óleo essencial com pulegona, mentol, pineno ou limoneno com acção antiviral, antibiótica, estimulante do sistema imunitário e da digestão.

Esta planta, muito comum no Alentejo, contém ainda substâncias amargas com acção no aparelho digestivo.

Os taninos e ácidos fenólicos presentes nesta planta tem uma acção antioxidante.

Administração do Poejo

Em tisana, uma colher (de sopa) para duas chávenas, cinco a dez minutos em infusão.

Remédios caseiros:

– Chá para a gripe


Faça uma tisana com uma colher (de sopa) de poejo fresco, juntando a mesma quantidade de tomilho, alecrim, tília e flores de sabugueiro. Deixe dez minutos em infusão, adicione uma colher de mel e sumo de um limão. Beba antes de deitar e mais três vezes, durante o dia.

As partes utilizadas são as folhas, talos e flores.


Chá de poejo: Colocar 10 gramas de folhas em uma panela e cobrir com 200 ml de água fervente. Abafar até amornar, coar e beber a seguir. Tomar de 2 a 3 chávenas por dia.

FAQS

  • O que é o poejo?

    O poejo (Mentha pulegium) é uma planta herbácea aromática pertencente à família das mentas, conhecida pelo seu aroma intenso e pelas suas propriedades medicinais.

  • Quais são os usos do poejo?

    O poejo é frequentemente utilizado na culinária para conferir sabor a pratos, como sopas, chás e saladas. Também é apreciado pelas suas propriedades medicinais, sendo usado tradicionalmente para aliviar dores de estômago e problemas digestivos.

  • O poejo é seguro para consumo?

    Embora o poejo seja utilizado como erva aromática e medicinal, é importante consumi-lo com moderação. Consumir grandes quantidades de poejo pode ser tóxico e prejudicial para a saúde.

  • Quais são os benefícios medicinais do poejo?

    O poejo tem sido usado tradicionalmente para tratar problemas gastrointestinais, como indigestão e flatulência. Também é valorizado por suas propriedades antissépticas e analgésicas.

  • O poejo é utilizado em chás?

    Sim, o poejo é frequentemente utilizado para fazer chás de ervas, que podem ajudar a aliviar dores de estômago e promover a digestão. No entanto, a ingestão de grandes quantidades de chá de poejo deve ser evitada devido aos seus riscos.

  • O poejo é tóxico?

    O poejo contém compostos tóxicos em concentrações elevadas, por isso, deve ser consumido com moderação. O uso excessivo ou prolongado de poejo pode ser prejudicial à saúde.

  • O poejo é seguro para crianças e mulheres grávidas?

    Devido aos riscos associados aos compostos tóxicos presentes no poejo, não é recomendado o seu consumo por crianças, mulheres grávidas ou lactantes, nem por pessoas com problemas de fígado ou rins.

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