Intolerância ao Glúten – Como saber se eu tenho
O glúten é uma proteína que se encontra, essencialmente, em três cereais: a cevada, o
Alimentação
Encontre dicas valiosas sobre alimentação saudável, receitas equilibradas e informações sobre nutrição. Cuide da sua saúde através de escolhas alimentares inteligentes e um estilo de vida equilibrado.
Quais são os benefícios da amamentação para as mães e bebé?
A escolha pela amamentação é uma opção que cabe única e exclusivamente à mãe. Os
Canela propriedades e benefícios para a saúde
A canela é uma especiaria deliciosa que tem sido aclamada durante séculos pelas suas propriedades
5 Razões para comer abacate
O abacate é um fruto com inúmeros benefícios. Rico em gorduras boas, uma fonte incrível
Dióspiro benefícios para a saúde
De seu nome Diospyros kaki, o dióspiro é um fruto originário da China: daí, foi
Como fazer granola caseira e saudável
Hoje em dia encontra-se facilmente a granola nos supermercados, no entanto, a grande maioria está
Benefícios para a saúde do Iogurte grego
O Iogurte grego é cada vez mais um ingrediente imprescindível e que tem ganho vantagem a
Razões para não estar a perder peso
Para perder peso precisamos ingerir menos calorias e sem isto o seu corpo não vai
Qual a diferença entre perder peso e emagrecer ?
Perder peso e emagrecer não são obrigatoriamente sinónimos, ou uma coisa leva a outra. Perder
Os benefícios do ovo para quem pratica exercício
O ovo é um alimento altamente nutritivo e uma ótima fonte de proteínas para quem
5 Alternativas ao leite de vaca
Estima-se que cerca de 5 a 10% da população da Europa Ocidental seja intolerante à
O que é melhor sumos ou batidos ?
Os batidos, são uma mistura de vários ingredientes em que se aproveita tudo (como uma
Açúcar de coco – uma alternativa saudável
O açúcar de coco é um tipo de açúcar sem tanto processamento quanto o refinado
Drenantes para emagrecer
De um modo geral toda a gente já ouviu falar em drenantes, tanto como promotores
Kefir – o super probiótico
O que é o kefir? Assim como outros alimentos que possuem bactérias benéficas, como os
Própolis – Propriedades e benefícios para a saúde
Sabia que as abelhas são responsáveis por mais do que fazer mel? Este animal também
Mel Adoçante Natural – Benefícios para a saúde
O mel é um alimento, geralmente encontrado em estado líquido viscoso e açucarado, que é
Chocolate Negro Benefícios
É difícil encontrar alguém que não goste de chocolate. Esse célebre e tradicional alimento movimenta
Crómio Benefícios para a saúde
O crómio é um mineral essencial ao organismo, que tem a capacidade de manter estáveis
Alimentos que dificultam a digestão
Estima-se que 40% das pessoas que procuram um gastroenterologista apresentam dispepsia funcional – termo médico