benefícios do limão

Os benefícios do limão para a saúde do ser humano

O limão é popularmente conhecido como sendo uma fruta rica em vitamina C mas este fruto também é rico em vitamina A, vitamina B (b1, b2 e b3),  vitamina I e vitamina P.

Além das vitaminas supra citadas o limão possui ainda outros nutrientes importantes para o nosso organismo como, cálcio, cobre, magnésio, iodo, ferro, fósforo, silício, ácido cítrico, ácido málico e pequenas quantidades de ácido fórmico e ácido acético.

Rico em vitamina C, o limão ajuda a fortalecer as defesas do corpo para prevenir várias doenças.

Os benefícios do limão para a saúde do ser humano:

1- Faz bem ao estômago.
2- Excelente para a pele.
3- Auxilia na digestão.
4- Bom para os dentes.
5- Cura inflamações da garganta.
6- Ajuda a emagrecer (perder peso).
7- Ajuda a controlar a pressão sanguínea.
8- Ajuda no tratamento contra o reumatismo.
9- Ajuda na cura de distúrbios respiratórios.
10- Ajuda a diminuir a febre.
11- Purifica o sangue.
12- Excelente para tratamento capilar.

 

Por conter poucas calorias e agir como um desintoxicante do organismo, é uma boa opção para dietas de emagrecimento e um óptimo ingrediente na preparação de sumos detox.

O consumo regular e correcto do limão irá facilitar a libertação dos excessos de gordura corporal, assim como evitar a formação de tais depósitos.

limão - Benefícios Do Limão

Os benefícios

O sumo de limão também é benéfico para o cabelo protegendo e evitando a caspa no couro cabeludo, sem contar que deixa o seu cabelo com mais volume e brilho.

O limão também é um excelente agente no tratamento de acne, cravos e rugas, mas tenha em conta após a aplicação do limão em qualquer lugar da pele nunca se exponha ao sol antes de ter retirado completamente o limão da pele, pois quando exposto ao sol pode deixar manchas e marcas na sua pele.

A vitamina C contida no limão, nos ajuda a melhor assimilar e absorver o ferro contido nos alimentos. Um benefício maravilhoso para quem sofre de anemia!

Conhecido pelo seu sabor amargo, o limão é uma fruta cítrica, extraída de uma pequena árvore, o limoeiro, com sabor ácido, mas muito apreciado na culinária para a preparação de limonadas, doces, temperos, licores, entre outros.

Apesar de ser cítrico, tem a particularidade de neutralizar os ácidos e, portanto, alcalinizar o nosso organismo, garantindo a boa saúde e limpando o organismo.

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