• alimentação saudável
    Emagrecer com uma alimentação saudável

    Actualmente uma parcela considerável da população possui o objectivo de perder peso, seja por estar insatisfeita com o seu corpo, ou até mesmo para melhorar a sua qualidade de vida, prevenindo o aparecimento de doenças que estão...

  • Alimentos
    Alimentos que inibem o apetite

    Alguns alimentos que diminuem o apetite podem ser usados em dietas de emagrecimento. Existe alguns alimentos que “enganam” a fome segundo os nutricionistas. A gelatina é um bom exemplo de alimento que ajuda a controlar o apetite...

  • Coma salmão pela sua saúde

    Saudável, delicioso e com um excepcional valor para a nutrição encontrado em poucos outros alimentos (ácidos gordos ómega 3), o salmão pode ser servido numa variedade de maneiras e é sempre um favorito entre os amantes de...

  • O pepino

    O pepino é um legume de verão, embora seja possível encontrá-lo no mercado durante todo o ano, este vegetal conta com numerosas vantagens para o nosso organismo. É predominantemente formado por água. A água do pepino ajuda...

  • Beneficios das Lentilhas

    As lentilhas são um pequeno mas poderoso membro nutricional da família das leguminosas, sendo igualmente uma boa fonte de fibras capazes de baixar o colesterol. As leguminosas são um pilar essencial na sua alimentação. Ricas em fibra...

  • Dicas para emagrecer
    Dicas para emagrecer – ajudam a perder peso

    São algumas DICAS De Emagrecimento Rápido úteis de fáceis de concretizar Beber muita água– Fora das refeições sempre que possível beber água, precisamos de cerca de 1 a 2l de água por dia. Fazer exercício – No...

  • Banda gástrica
    Banda gástrica ajustável

    A Banda Gástrica Ajustável é um dispositivo de silicone colocado na parte superior do estômago, destinado a desacelerar a digestão e estimular a saciedade precoce. A indicação de qualquer tratamento só pode ser feita por médico especialista,...

  • Emagreça com lichia
    Emagreça com lichia

    Lichia, fruta de origem chinesa deliciosa que é extremamente pobre em calorias, tem apenas seis calorias por unidade. Ela é mais pequena do que uma ameixa, possui casca grossa e avermelhada e deve ser descascada antes de...

  • Alimentos grelhados
    Alimentos grelhados ou fritos?

      Se a escolha de alimentos saudáveis é a base de uma dieta salutar, a forma como são cozinhados é tão ou mais importante. Embora seja costume privar-nos dos fritos porque “fazem muito mal”, essa questão nem...

  • Comer nozes
    Comer nozes todos os dias prolonga a vida e emagrece

    Comer nozes todos os dias prolonga a vida e emagrece – Os cientistas não conseguiram determinar quais os tipos de oleaginosas mais benéficas para a saúde – a redução na mortalidade foi similar entre consumidores de amendoim,...

  • Frutas que emagrecem
    Frutas que emagrecem

    Frutas que emagrecem. Existem determinados tipo de alimentos que devem preferencialmente ser ingeridos crus, depois de bem limpos e lavados, uma vez que as temperaturas de confecção podem afectar as suas propriedades nutritivas. Saiba quais são e descubra...

  • Gordura Localizada e Celulite | Serum Nannic Firm & Slim

    Nannic ADELGAÇANTE e REAFIRMANTE é um tratamento eficaz na difícil tarefa de eliminação da gordura localizada e da celulite Este sérum multi-complexo não permite que as células gordas se alimentem e evita o aparecimento de novas células...

  • Menu de verão

    Em pleno Verão nunca apetece comidas muito pesadas ou que dêem muito trabalho a confeccionar, é a altura ideal para perder peso e comer comida saudável e fresca. Na verdade temos uma alimentação muito monótona e no...

  • Os benefícios do chocolate
    Os benefícios do chocolate

    Os benefícios do chocolate – O chocolate além de ser muito bom, quase toda a gente gosta, também traz muitos benefícios ao corpo. É um alimento nutritivo: O cacau possui propriedades antioxidantes, flavonóides e cafeína. Em particular...

  • Plano de Emagrecimento para eliminar 5 kilos

    Este é o plano de emagrecimento que deve seguir para conseguir eliminar até cinco quilos: – De manhã Ao acordar, beba um copo de água (preferencialmente morna), temperada com com três ou quatro gotas de sumo limão....

  • benefícios do limão
    Os benefícios do limão para a saúde do ser humano

    O limão é popularmente conhecido como sendo uma fruta rica em vitamina C mas este fruto também é rico em vitamina A, vitamina B (b1, b2 e b3),  vitamina I e vitamina P. Além das vitaminas supra...

  • Chá Verde e Chá de Java | Slim Body
    Chá Verde e Chá de Java | Slim Body

    O chá verde é uma das bebidas mais antigas do mundo e tem sido consumido na Ásia desde antes de 2700 aC. As suas principais propriedades são proteger o coração, reduzir o colesterol, auxiliar a digestão, sendo...

  • Os riscos de emagrecer rápido

    Os riscos de emagrecer rápido Um dos maiores desejos de quem está acima do peso é emagrecer de um dia para o outro, e isso pode ser extremamente prejudicial à saúde, pois para perder peso rápido, muitas...

  • Beneficios da Anona – Fonte de Fibra

    Beneficios da Anona – Se ainda não experimentou a anona, vai poder deliciar-se com este fruto tropical que tem algumas semelhanças com a alcachofra, sendo a sua superfície exterior de aspecto escamoso, mas a sua polpa é...

  • Bagas de Goji – Benefícios para a saude e receitas

    As bagas de Goji e as suas propriedades relacionadas com a memória, a visão, a resistência e até mesmo anti-cancerígenas. O Goji é um tipo de baga com origem no Oriente, tendo até ao momento apenas existido...