Emagreça com lichia

Lichia, fruta de origem chinesa deliciosa que é extremamente pobre em calorias, tem apenas seis calorias por unidade.

Ela é mais pequena do que uma ameixa, possui casca grossa e avermelhada e deve ser descascada antes de comer.

É uma fruta doce e saborosa, que costuma agradar até mesmo ás crianças, tendo sabor parecido com o da uva Itália.

A fruta ideal para ser consumida por quem controla a alimentação e não quer engordar. Além disso, a fruta ainda possui vitaminas do complexo B e C, que é poderoso antioxidante, assim, previne várias doenças e envelhecimento precoce.

Você consegue perder peso, definir as pernas, ver diferença nos braços, mas, quando se trata da sua barriga, parece que a dieta e a rotina de exercícios não tem efeitos. Isso acontece com muitas mulheres.

Além de apostar na água e numa combinação perfeita de actividades, é preciso investir nos alimentos certos. A lichia, por exemplo, pode ser uma aliada para perder  peso e a barriga indesejada.

A lichia contém uma quantidade muito boa de minerais como potássio e cobre. O potássio é um componente importante de células e fluidos do corpo que ajuda a controlar a frequência cardíaca e a pressão sanguínea, assim, oferece protecção contra as doenças cardíacas coronárias e acidente vascular cerebral.