Ácidos gordos saturados
As gorduras são constituídas por pequenas unidades chamadas ácidos gordos. Os diferentes tipos de ácidos
Alimentação
Os benefícios da cafeína no combate do excesso de peso
O café é a principal fonte da cafeína, substância conhecida por suas propriedades estimulantes. Além
Quantos gramas de proteína precisa por dia?
Formadas por aminoácidos essenciais, a proteína contribui para a formação dos músculos e são fundamentais
Razões para não estar a perder peso
Para perder peso precisamos ingerir menos calorias e sem isto o seu corpo não vai
Alimentos para emagrecer
1- Iogurte natural As “bactérias do bem” presentes no iogurte melhoram a flora intestinal e
Os benefícios do chocolate
Os benefícios do chocolate – O chocolate além de ser muito bom, quase toda a
Reduza as porções alimentares
Um dos passos mais importantes na perda de peso (e na manutenção) começa na cozinha.
Arroz – o alimento que fornece energia sem gordura
Ter uma dieta equilibrada e alimentar-se correctamente ajuda o corpo a manter-se saudável, e um
Manteiga de Amendoim – saudável ou não?
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Sabe como limpar o seu figado?
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Os peixes mais saudaveis para a saude
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Os benefícios do ovo para quem pratica exercício
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Alimentos naturais
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Regras da alimentação
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Importância da vitamina D
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Controlar o apetite durante o período menstrual
Durante os dias que antecedem o período menstrual as embalagens de chocolate parece que ganham
Bolo de Castanha do Pará e Iogurte
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A alimentação e o colesterol
Controlar os níveis de colesterol no sangue (colesterolemia), pode tornar-se uma meta difícil, quando as
Beneficios da Maca
A maca é uma raiz originária do Peru, que cresce a cerca de 10 mil
Beterraba benefícios para a saúde
Famosa por ser uma boa fonte de ferro, a beterraba é um dos legumes mais