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Fazer uma alimentação colorida é fazer uma dieta equilibrada. Quanto mais variedade de cor existir
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Arando vermelho beneficios – propriedades medicinais
O arando vermelho é uma baga muito ácida, de cor vermelho vivo e brilhante. Tal
Ácidos gordos saturados
As gorduras são constituídas por pequenas unidades chamadas ácidos gordos. Os diferentes tipos de ácidos
Os benefícios do Millet
O millet normalmente designado por cereal, é um grão ancestral e pré-histórico (mais antigo que
Os peixes mais saudaveis para a saude
Portugal é um dos países com maior consumo de peixe, especialmente de sardinha, carapau, salmão,
Como fazer granola caseira e saudável
Hoje em dia encontra-se facilmente a granola nos supermercados, no entanto, a grande maioria está
Bebidas alcoólicas e as suas calorias
Se deseja emagrecer ou se já faz um regime de emagrecimento, saiba que as bebidas
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Alimentos que escondem açúcar
Há muitos alimentos que nem sonha que contêm açúcar e no final do dia o
Bagas Manuka – o super alimento
As bagas manuka são parecidas com as passas de uva que consumimos nas celebrações de
Os benefícios da cafeína no combate do excesso de peso
O café é a principal fonte da cafeína, substância conhecida por suas propriedades estimulantes. Além
Beterraba benefícios para a saúde
Famosa por ser uma boa fonte de ferro, a beterraba é um dos legumes mais
Dióspiro benefícios para a saúde
De seu nome Diospyros kaki, o dióspiro é um fruto originário da China: daí, foi
6 benefícios do chá verde
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Os benefícios do chocolate
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Plano de emagrecimento
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A alimentação e o colesterol
Controlar os níveis de colesterol no sangue (colesterolemia), pode tornar-se uma meta difícil, quando as
Beneficios da Maca
A maca é uma raiz originária do Peru, que cresce a cerca de 10 mil