Benefícios do Sal Rosa do Himalaia para a sua saúde

Benefícios do Sal Rosa do Himalaia para a sua saúde

O sal é um nutriente fundamental para o bom funcionamento do organismo e, embora seja muitas vezes visto como um vilão e estimulador de uma série de doenças, a sua completa ausência pode prejudicar o corpo tanto quanto o excesso.

Entre os tipos de sal que existem – o marinho é o mais popular – um género de sal tem chamado a atenção devido a sua pureza química: o sal rosa do Himalaia.

O Himalaia é uma região de 2.500km com as mais altas montanhas do planeta, sendo conhecido também como o “Teto do Mundo”. Essas montanhas percorrem países como Nepal, China, Tibete, Butão, Índia e Paquistão.

O sal rosa é integral e possui até 84 minerais necessários para o bom funcionamento do corpo humano, além disso, especialistas na área da saúde reconhecem-no e recomendam como o mais saudável do mercado.

De entre esses minerais podemos salientar o magnésio, cálcio, potássio, sulfato de cálcio entre outros que são facilmente absorvidos pelo corpo.

Mais saúde e menos sódio

O sal rosa contém 85% de cloreto de sódio e 15% de outros minerais.

O sal refinado possui na sua composição 97,5% de cloreto de sódio e o restante é de produtos químicos como absorventes de humidade e clareadores.

Quando é refinado, o processamento do sal é feito a mais de 650º graus, o que altera a sua estrutura natural em função do calor excessivo.

sal rosa
Benefícios do Sal Rosa do Himalaia para a sua saúde 2

O Sal do Himalaia frequentemente contém pedaços de óxido de ferro (ferrugem), o que lhe dá uma cor rosa.

Ao sal comum de cozinha são retirados grande parte dos seus minerais, além de ser branqueado e limpo através de produtos químicos, sendo depois aquecido a altas temperaturas.

Por isso o organismo não consegue absorve-lo correctamente, o que consequentemente vá formando depósitos de sal nos órgãos resultando em retenção de líquidos, hipertensão, problemas cardíacos entre outros.

Alguns benefícios do sal rosa:

  • O sal do Himalaia possui alto poder desintoxicante, ajudando a eliminar as toxinas do corpo e purificar o sangue

  • Ele actua como anti-histamínico natural, agindo no controle de alergias e úlceras

  • O consumo do sal do Himalaia também ajuda a fortalecer o sistema digestivo, prevenindo gases e prisão de ventre

  • O consumo deste sal auxilia na saúde vascular, melhorando a circulação e ajudando a reduzir a pressão arterial.
Benefícios do Sal Rosa do Himalaia para a sua saúde

No banho – Cristais de Sal do Himalaia na banheira tornam o banho desintoxicante, e as suas propriedades e nutrientes activam a circulação e relaxam os músculos. Tomar banho com sal rosa promove o relaxamento e bem-estar geral.

O Sal do Himalaia desintoxica o corpo através de osmose durante o banho, ou seja, a pele absorve os minerais saudáveis e o sódio na camada exterior da pele, a humidade das células é preservada e as toxinas do corpo são libertadas.

O banho precisa ser morno como a temperatura corporal normal (cerca de 36º), e a medida é 1 quilo de sal para 30 litros de água.

Para completar o pacote de vantagens do Sal do Himalaia, em função do relaxamento geral promovido pelo banho e também pelo seu consumo, ele melhora bastante o sono.

Sabia que…

Na decoração – Placas de sal rosa costumam ser usadas como bandejas para servir peixes em pratos orientais.

Potes com sal rosa espalhados pela casa purificam a energia do ambiente e são muito decorativos.

Dos vários tipos de sal disponíveis no mercado o sal do Himalaia é sem a menor sombra de dúvidas a melhor opção de escolha.

Perguntas e Respostas

  1. O que é o sal do Himalaia?

    O sal do Himalaia é um tipo de sal extraído de minas nas montanhas do Himalaia, geralmente no Paquistão. É conhecido pela sua cor rosa devido à presença de minerais traço.

  2. Qual é a diferença entre o sal do Himalaia e o sal de mesa comum?

    O sal do Himalaia contém uma variedade de minerais traço, como cálcio, potássio e magnésio, que podem estar ausentes ou em quantidades muito pequenas no sal de mesa refinado. Além disso, o sal de mesa passa por um processo de refinamento que remove muitos desses minerais.

  3. Quais são os benefícios do sal do Himalaia?

    Os defensores afirmam que o sal do Himalaia pode ajudar a equilibrar os eletrólitos, melhorar a função muscular e nervosa, regular a pressão arterial e fornecer minerais essenciais.

  4. O sal do Himalaia é mais saudável do que o sal de mesa?

    A resposta pode variar dependendo das necessidades individuais. Embora o sal do Himalaia contenha minerais adicionais, o seu impacto na saúde geral pode ser mínimo em comparação com uma dieta equilibrada e rica em alimentos saudáveis.

  5. O sal do Himalaia é uma alternativa recomendada para pessoas com pressão arterial elevada?

    O sal do Himalaia ainda é sal e, portanto, deve ser consumido com moderação por pessoas com pressão arterial elevada. É importante consultar um médico ou nutricionista para orientação adequada.

  6. O sal do Himalaia é mais caro do que o sal de mesa?

    Sim, o sal do Himalaia costuma ser mais caro do que o sal de mesa devido ao processo de extração e à sua raridade.

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