O que engorda mais: vinho ou cerveja?

Vinho Ou Cerveja

Todos sabemos que o álcool atrapalha a dieta, pois o seu processo de metabolismo interfere na queima de gordura.

Como todos os prazeres, precisamos saber dosear para viver em harmonia.
Bom, vamos aos cálculos.

100ml de cerveja tem em média, 50 calorias. E a mesma quantidade de vinho, tem 85.

Mas não dá para negar que se bebe mais cerveja do que vinho!

Vinho é mais calórico, mas bebe-se em menor quantidade

Então vamos lá, em 1 taça de vinho (de 200 ml) temos 170 cal.

Num copo de cerveja, daqueles servidos em bares (300 ml) temos 150 cal. Partindo do óbvio, ou seja, que é mais comum alguém beber 8 cervejas – e não 8 copos de vinho -, conclui-se que o vinho até pode ser mais calórico, mas bebe-se menos.

E nesta fermentação da uva, para lá de antiga, encontramos muitas substâncias benéficas para saúde.

vinho ou cerveja

Se quer beber sem sair da linha retire sempre os hidratos de carbono da comida quando estiver a ingerir álcool. Prefira carnes de aves, peixes com verduras, legumes, frutas…

Assim o prejuízo é menor no que diz respeito à dieta.

 

Corte os hidratos de carbono de uma das refeições para poder beber:

Cerveja (1 copo grande com 300ml)
Ou
Caipirinha com adoçante (1 copo com 200 ml)
Ou
Gym (2 doses misturadas com bebida light)
Ou
Vinho (1 taça pequena)

Atenção: Essa compensação poderá ser feita, no máximo, duas vezes por semana

O que engorda mais: vinho ou cerveja?
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Vinho Ou Cerveja
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2 Comentários

  1. Pingback: Alimentos afrodisiacos | Portal sobre dietas e emagrecimento

  2. Paulo Rosa || 7 Abril, 2016

    Venha o diabo e escolha 🙂
    Boa informação

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