A Dieta Mediterrânica é uma verdadeira joia da culinária e saúde, aclamada por nutricionistas e entusiastas da alimentação saudável em…
Após períodos de excessos alimentares, como festas, feriados ou simplesmente um período de indulgência, é importante cuidar do nosso fígado,…
A kombucha é uma bebida fermentada milenar que tem vindo a ganhar cada vez mais popularidade nos últimos anos, devido…
As castanhas são de fato um fruto associado principalmente ao Outono. Elas são colhidas durante a estação outonal em muitas…
Quando lhe apetece comer doces, pode ser tentador recorrer a alimentos ricos em açúcares refinados. No entanto, existem opções mais…
Da próxima vez que estiver ocupado a preparar uma abóbora para esculpir ou cozinhar, certifique-se de que não deita fora…
Um trânsito intestinal saudável é essencial para o bom funcionamento do sistema digestivo e a manutenção da saúde geral do…
A fome é uma necessidade básica do ser humano, um sinal do corpo que nos leva a procurar alimento e…
Controlar o apetite é mais do que uma questão de força de vontade; é uma parte essencial de uma vida…
Num mundo onde a busca pelo corpo perfeito e a saúde ideal tornaram-se objectivos comuns, surge uma abordagem que se…
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