Chá de gengibre
Como planta medicinal o gengibre é uma das mais antigas e populares do mundo
As suas propriedades terapêuticas são resultado da acção de várias substâncias, especialmente do óleo essencial que contém canfeno.
O gengibre também é rico em substâncias termogénicas que activam o metabolismo do organismo e potencializam a queima de gordura corporal.
A raiz é composta por vitamina B6, assim como nos minerais potássio, magnésio e cobre, mas tais propriedades tornam-se pouco relevantes levando-se em conta o consumo diário da planta.
O gengibre é utilizado para tratamento de gripe, náuseas, dores de cabeça, congestão do peito, cólera, diarreia, dor de estômago, reumatismo e doenças nervosas.
Esta planta é um excelente remédio para inflamação da garganta, asma, bronquite.
O gengibre pode ser utilizado como antibiótico, além de possuir componentes que tratam a depressão. Os extractos estimulam o centro vasomotor e respiratório.
O chá de gengibre poderá ajudar na dieta, pois estimula a digestão, alivia a constipação e é um tónico cardíaco. Ele trata a obesidade, pois ajuda acelerar o metabolismo e queima calorias.
Aquecer meio litro de água, sem ferver. (O gengibre perde as propriedades em água muito quente).
Despejar o líquido sobre 2 colheres (sopa) do gengibre cru, ralado ou esmagado. Tape e deixe repousar cerca de dez minutos.
Tomar 3 vezes ao dia, o consumo exagerado pode ser prejudicial.
FAQS
<strong>Como se faz chá de gengibre?</strong>
Para fazer chá de gengibre, descasque e corte um pedaço pequeno de gengibre fresco. Coloque-o numa chávena de água fervente e deixe repousar por cerca de 5 a 10 minutos. Adicione mel ou limão a gosto.
<strong>Quais são os benefícios do chá de gengibre para a saúde?</strong>
O chá de gengibre é conhecido por ajudar na digestão, aliviar náuseas, combater inflamações, aumentar o metabolismo e fortalecer o sistema imunitário devido às suas propriedades antioxidantes.
<strong>O chá de gengibre ajuda a emagrecer?</strong>
Algumas evidências sugerem que o gengibre pode acelerar o metabolismo, o que poderia contribuir para a perda de peso quando combinado com uma dieta equilibrada e exercícios físicos. No entanto, não é uma solução mágica para emagrecer.
<strong>O chá de gengibre é seguro durante a gravidez?</strong>
O consumo moderado de chá de gengibre é geralmente considerado seguro durante a gravidez, mas é importante consultar um médico antes de fazer alterações na sua dieta durante a gestação.
<strong>O chá de gengibre ajuda a aliviar a dor?</strong>
O gengibre tem propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a aliviar dores, como dores musculares e articulares. No entanto, é importante lembrar que o chá de gengibre não substitui tratamentos médicos adequados.
<strong>O chá de gengibre é bom para a garganta?</strong>
O chá de gengibre pode proporcionar alívio temporário para a garganta inflamada devido às suas propriedades anti-inflamatórias e calor reconfortante.
<strong>O chá de gengibre tem contra-indicações?</strong>
Pessoas com problemas de saúde como úlceras gástricas, doenças cardíacas ou problemas de coagulação devem consumir gengibre com moderação. O chá de gengibre também pode interagir com certos medicamentos.
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Bebo muito chá e este é um dos meus preferidos
Vou experimentar
O sabor deste chá é delicioso, recomendo!