Chá verde benefícios para saúde

Chá verde benefícios para saúde.

A história da sua descoberta é envolta de lendas e é dito que um dos primeiros imperadores chineses, ShenNong, estava fervendo água quando algumas folhas de chá caíram no bule, ele ficou intrigado pela cor e aroma e ao experimentar se surpreendeu por suas características. Desde então é um chá muito apreciado na Ásia.

Tornou-se também muito popular nos países ocidentais, onde é tradicional consumir-se chás pretos.

Os benefícios para a saúde do Chá verde são muitos e incluem a diminuição do risco de cancro da mama, contribuição para o metabolismo das gorduras e redução do mau colesterol (LDL) e redução do risco de diabetes tipo II. E ainda ajuda a melhorar a qualidade da pele, e dos tecidos.

O Chá verde ajuda ainda a perder peso e a atingir e a manter um peso adequado, pelas suas propriedades termogénicas.

Prepare este chá…

O chá deve ser feito com folhas frescas da planta ou com chá seco, vendido em saquinhos nos supermercados, ou lojas especializadas.

Primeiro que tudo, ferva só a água. Quando desligar o fogão, coloque as folhas na água.

Abafe e deixe assim coberto durante 5 a 10 minutos. Depois está pronto a beber.

Chá verde benefícios para saúde

Chá verde

Estudos científicos

Vários estudos epidemiológicos confirmam a relação directa entre o elevado consumo desta planta medicinal e a baixa incidência de vários tipos de cancro entre os chineses e japoneses.

A eficácia do chá verde é dose-dependente, tendo-se verificado os melhores resultados em mulheres com menos de 80 anos (mas também em homens) que bebiam mais de dez chávenas por dia (cerca de 2 g de extracto de chá verde).

Outras propriedades

É um estimulante do sistema nervoso, essencialmente devido ao seu conteúdo de teína (2 a 3,5%). E é útil no tratamento da obesidade por aumentar a termogénese.

Sobre Chá Verde

Os flavonóides contidos no Chá Verde Para Emagrecer são conhecidos lutadores contra o envelhecimento. Ao evitar a oxidação celular, mantém as células vivas por mais tempo. O chá verde também combate os radicais livres a inflamação causada pela exposição à luz solar. Devido aos mesmos efeitos antioxidantes, o chá verde possivelmente retarda o processo do envelhecimento da pele em geral como o surgimento de rugas, bolsas sob os olhos, manchas na pele, etc. Estudos mostraram que cremes com chá verde levam a melhorias significativas na elasticidade da pele.

O chá verde hidrata da mesma maneira que a água faz, mas também traz todos os benefícios para a saúde que mencionamos acima, e possivelmente alguns outros ainda não descobertos. Mas é claro que não deve adicionar açúcar para evitar ganhar peso.

Chá verde, O Poder Do Chá Verde

 

 

 

A maneira correta de preparar chá verde é pela infusão:

  1. Deixe a água ao lume até começar a juntar minúsculas bolhas de ar, logo antes da fervura . A temperatura ideal é de 70 a 80oC.
  2. Nesse ponto coloque a água no recipiente onde a infusão será efetuada e mergulhe a erva.
  3. Deixe a infusão correr por, no máximo, cinco minutos e coe a erva.
  4. Beba o antes possível, sem pressa.

Outras pesquisas: Chá Verde Em Cápsulas, Benefícios Do Chá Verde

Chá Verde

Chá verde benefícios para saúde
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3 Comentários

  1. Colocado por Denise

    Este chá ajuda a eliminar as gordurinhas acumuladas

  2. Colocado por Bárbara Nogueira

    adoro tomar chá, este é um dos preferidos

  3. Colocado por marisqueiras lisboa

    vendemos varios produtos como creme para varizes e depilador a laser.

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