• arroz integral
    Arroz integral e seus benefícios

    O arroz integral é conhecido pelas suas propriedades nutricionais. O arroz integral é rico em fibras, proteínas, minerais e vitaminas do complexo B. A presença de fibras, proteínas, magnésio e algumas vitaminas tornam o arroz integral um...

  • Alimentos Ricos em Vitamina A

    A vitamina A é uma vitamina lipossolúvel, o que significa que ela é absorvida e armazenada no corpo no tecido gorduroso. Esta vitamina apresenta propriedades antioxidantes, combatendo o envelhecimento e prevenindo o desenvolvimento de cancro e de...

  • alimentação saudável
    Emagrecer com uma alimentação saudável

    Actualmente uma parcela considerável da população possui o objectivo de perder peso, seja por estar insatisfeita com o seu corpo, ou até mesmo para melhorar a sua qualidade de vida, prevenindo o aparecimento de doenças que estão...

  • Sumos de Fruta e o Emagrecimento

    Os sumos de fruta são benéficos para a saúde por conterem substâncias nutritivas que auxiliam na redução da ansiedade, retiram o inchaço, desintoxicam, hidratam a pele e cabelos, são diuréticos e ajudam no emagrecimento, sem contar que...

  • Frutas que emagrecem
    Frutas que emagrecem

    Frutas que emagrecem. Existem determinados tipo de alimentos que devem preferencialmente ser ingeridos crus, depois de bem limpos e lavados, uma vez que as temperaturas de confecção podem afectar as suas propriedades nutritivas. Saiba quais são e descubra...

  • Melhores alimentos para quem treina

    As actividades físicas costumam estar aliadas à uma boa dieta. É importante escolher os alimentos adequados para consumir principalmente antes do treino. Saber alimentar-se antes e depois da prática de exercícios é fundamental para potencializar os efeitos...

  • Comer nozes
    Comer nozes todos os dias prolonga a vida e emagrece

    Comer nozes todos os dias prolonga a vida e emagrece – Os cientistas não conseguiram determinar quais os tipos de oleaginosas mais benéficas para a saúde – a redução na mortalidade foi similar entre consumidores de amendoim,...

  • Tofu saudável substituto da carne

    O tofu é feito a partir da bebida de soja coalhada, é vendido em blocos e apresenta uma textura suave e lisa que adquire o sabor de qualquer molho ou tempero. O tofu é um alimento 100%...

  • benefícios do limão
    Os benefícios do limão para a saúde do ser humano

    O limão é popularmente conhecido como sendo uma fruta rica em vitamina C mas este fruto também é rico em vitamina A, vitamina B (b1, b2 e b3),  vitamina I e vitamina P. Além das vitaminas supra...

  • Alimentos que dificultam a digestão

    Estima-se que 40% das pessoas que procuram um gastroenterologista apresentam dispepsia funcional – termo médico usado para designar um sintoma bem conhecido: a má digestão. Azia, dores, gases, inchaço… sofre destes problemas? São os sintomas da má...

  • Alimentos para emagrecer
    Alimentos para emagrecer

    1- Iogurte natural As “bactérias do bem” presentes no iogurte melhoram a flora intestinal e a absorção de nutrientes. Assim, você sente menos fome, a barriguinha desincha e o metabolismo fica mais acelerado. 2- Aveia O grão...

  • Água com Limão e Chia para perder peso

    Água com Limão e Chia para perder peso – As sementes de chia são ricas em proteínas e o limão é uma fonte natural de antioxidantes e vitamina C. Juntos, eles actuam como um excelente remédio para...

  • Chá de gengibre

    Como planta medicinal o gengibre é uma das mais antigas e populares do mundo. As suas propriedades terapêuticas são resultado da acção de várias substâncias, especialmente do óleo essencial que contém canfeno. O gengibre também é rico...

  • Crómio Benefícios para a saúde

    O crómio é um mineral essencial ao organismo, que tem a capacidade de manter estáveis os níveis de açúcar na corrente sanguínea. Actua sobre os receptores de insulina, potenciando o seu efeito, e estimula a captação de...

  • Gordura Localizada e Celulite | Serum Nannic Firm & Slim

    Nannic ADELGAÇANTE e REAFIRMANTE é um tratamento eficaz na difícil tarefa de eliminação da gordura localizada e da celulite Este sérum multi-complexo não permite que as células gordas se alimentem e evita o aparecimento de novas células...

  • Chocolate Negro Benefícios

    O cacau, substância da qual se produz o chocolate é naturalmente amargo, sendo por isso, confeccionado adicionando-lhe açúcar e outros ingredientes tal como leite e frutos secos. Para ser considerado chocolate, segundo normas europeias, deverá conter no...

  • Mango Africano
    Mango Africano – Elimina Gordura

    Este tratamento é feito de puro extrato de mango Africano, que garante o máximo de resultados para a sua incrível perda de peso. A mango Africano é uma fruta que cresce na África ocidental, estendendo-se por países...

  • Beneficios das Lentilhas

    As lentilhas são um pequeno mas poderoso membro nutricional da família das leguminosas, sendo igualmente uma boa fonte de fibras capazes de baixar o colesterol. As leguminosas são um pilar essencial na sua alimentação. Ricas em fibra...

  • Hidroxi Blast
    Hidroxi Blast – Nova Tecnologia Emagrecimento

    Hidroxi Blast A perda de peso está no pensamento de quase toda a gente, tornou-se uma obsessão nacional! Você vê anúncios na televisão e ouve spots publicitários na rádio que proclamam que “este ou aquele” produto irá...

  • Mel Adoçante Natural – Benefícios para a saúde

    O mel é um alimento, geralmente encontrado em estado líquido viscoso e açucarado, que é produzido pelas abelhas a partir do néctar recolhido das flores e processado pelas enzimas digestivas desses insectos, sendo armazenado em favos nas...