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  • Própolis – Propriedades e benefícios para a saúde

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  • Hortelã Benefícios para a Saúde

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  • Total Core Abdominais sem esforço

    Desfrute de um sistema de exercícios sem tensão, abdominais tonificados e uma cintura mais fina com o Total Core – é perfeito para reduzir a cintura, com a vantagem de ocupar pouco espaço. Com os tradicionais abdominais,...

  • Arando vermelho beneficios – propriedades medicinais

    O arando vermelho é uma baga muito ácida, de cor vermelho vivo e brilhante. Tal como as amoras silvestres, ainda podemos encontrar arandos em arbustos no norte da Europa, norte da Ásia e América do Norte. No...

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    Benefícios da Alface para a Saúde – Alface Engorda? Ingrediente obrigatório em quase todas as saladas, a alface ganha mais importância quando o tempo quente aperta e os corpos precisam de se manter hidratados e em forma....

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    A Máquina de Exercícios Core Sculptor é uma máquina que lhe permiterealizar 4 tipos de exercícios básicos e 4 outros intermediários que ajudam a reforçar o tecido muscular de todos os músculos que compõem o tronco, isto...

  • Drenantes para perder peso

    De um modo geral toda a gente já ouviu falar em drenantes, tanto como promotores de emagrecimento, como co-adjuvantes nos tratamentos para a retenção de líquidos. O primeiro passo para perdermos os “quilinhos” a mais do Inverno...

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    Vinagre de sidra – vinagre de maçã

    Um dos efeitos do Vinagre de Sidra (vinagre de maça) para perda de peso é a sua suposta capacidade de reduzir o apetite, queimar calorias e aumentar o metabolismo. A sidra vinagre de maçã é conhecido por melhorar a circulação...

  • Menu de verão

    Em pleno Verão nunca apetece comidas muito pesadas ou que dêem muito trabalho a confeccionar, é a altura ideal para perder peso e comer comida saudável e fresca. Na verdade temos uma alimentação muito monótona e no...

  • Kefir – o super probiótico

    O que é o kefir? Assim como outros alimentos que possuem bactérias benéficas, como os “leites fermentados com lactobacilos vivos”, o kefir é uma colônia de micro-organismos que fazem bem ao nosso organismo. A aparência é semelhante...

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    Chá verde benefícios para saúde

    Chá verde benefícios para saúde. A história da sua descoberta é envolta de lendas e é dito que um dos primeiros imperadores chineses, ShenNong, estava fervendo água quando algumas folhas de chá caíram no bule, ele ficou...

  • O pão engorda?

    O pão engorda? – O pão não engorda. Ou melhor, o pão por, obviamente, ter calorias poderá engordar tal como a restante comida com calorias semelhantes, se comer em demasia. Ou seja, coma pão moderadamente e sem...

  • O que é melhor sumos ou batidos?

    Os batidos, são uma mistura de vários ingredientes em que se aproveita tudo (como uma sopa). Nestes conseguimos obter a fibra além dos nutrientes o que permite uma digestão mais lenta, menor estimulação da produção de insulina...

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    Arroz integral e seus benefícios para a saúde

    O arroz integral é conhecido pelas suas propriedades nutricionais. O arroz integral é rico em fibras, proteínas, minerais e vitaminas do complexo B. A presença de fibras, proteínas, magnésio e algumas vitaminas tornam o arroz integral um...

  • Alimentos Ricos em Vitamina A

    A vitamina A é uma vitamina lipossolúvel, o que significa que ela é absorvida e armazenada no corpo no tecido gorduroso. Esta vitamina apresenta propriedades antioxidantes, combatendo o envelhecimento e prevenindo o desenvolvimento de cancro e de...

  • Razões para não estar a perder peso (emagrecer)

    Para perder peso precisamos ingerir menos calorias e sem isto o seu corpo não vai mudar. Ok, isto é o óbvio. O problema é que muitas pessoas não têm paciência para passar para o papel quantas calorias...

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    Emagrecer com uma alimentação saudável

    Actualmente uma parcela considerável da população possui o objectivo de perder peso, seja por estar insatisfeita com o seu corpo, ou até mesmo para melhorar a sua qualidade de vida, prevenindo o aparecimento de doenças que estão...

  • Sumos de Fruta e o Emagrecimento

    Os sumos de fruta são benéficos para a saúde por conterem substâncias nutritivas que auxiliam na redução da ansiedade, retiram o inchaço, desintoxicam, hidratam a pele e cabelos, são diuréticos e ajudam no emagrecimento, sem contar que...