• Dieta de 1 semana – 1200 calorias

    Num plano alimentar de 1200 calorias (indicado para mulheres adultas saudáveis), deve ser distribuído da seguinte maneira: Pequeno-Almoço: Aveia Moída com Iogurte ou Cereais Light com Leite Magro 2 Pequeno-almoço: 1 Maça + 2 Bolachas Maria Almoço:...