O glúten é uma proteína que se encontra, essencialmente, em três cereais: a cevada, o trigo e o centeio. Apesar…
O agrião é um alimento com um grande valor nutritivo O agrião é rico em antioxidantes e uma boa fonte de betacaroteno, vitamina C,…
Sabe por que motivo é tão importante que leia correctamente os rótulos alimentares? É que nem todos os alimentos são…
O fígado é o maior órgão do corpo humano, e tem como funções controlar, produzir, armazenar e libertar proteínas muito…
Controlar os níveis de colesterol no sangue (colesterolemia), pode tornar-se uma meta difícil, quando as análises revelam que se encontra…
Fazer uma alimentação colorida é fazer uma dieta equilibrada. Quanto mais variedade de cor existir na sua ementa, mais vitaminas,…
A alimentação pré e pós-treino é extremamente importante para um individuo activo e praticante regular de exercício físico. Esta alimentação,…
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