Bebidas alcoólicas e as suas calorias

Se deseja emagrecer ou se já faz um regime de emagrecimento, saiba que as bebidas alcoólicas (sobretudo as destiladas) possuem um alto valor calórico e como tal colocam em risco as dietas de emagrecimento.

Deste grupo de bebidas, eu diria que o vinho é a bebida alcoólica mais aceitável, isto porque tem menos calorias que as outras bebidas alcoólicas (salvo a cerveja) e porque tem flavonóides e resveratrol (antioxidantes). Se por motivos de força maior (ex: uma festa) você tiver de consumir uma bebida alcoólica, que seja cerveja ou vinho (quantidade bem reduzida).

Bebidas alcoólicas

Bebidas alcoólicas e as suas calorias

Bebidas alcoólicas

O vinho tem cerca de 12% e as destiladas de 40 a 50% de teor alcoólico

O álcool é absorvido numa hora pelo organismo, mas leva entre 6 a 8 horas para ser eliminado completamente, mas o tempo varia de acordo com o peso e massa muscular de cada pessoa.

É necessário beber com moderação! Não adianta optar por uma bebida com menor teor alcoólico e menos calórica, mas acabar exagerando na dose.

Calorias de algumas bebidas:

Cerveja: 45 calorias (100ml)
Branco suave – 144 calorias
Branco seco – 83 calorias
Champagne – 85 calorias
Porto – 182 calorias
Tinto suave – 104 calorias
Tinto seco – 63 calorias
Verde – 83 calorias
Espumante – 137 calorias
Vodka: 240 calorias (100 ml)
Caipirinha: 280 calorias (100 ml)
Brandy: 240 calorias (100ml)
Whisky: 294 calorias (100 ml)
Gin: 300 calorias (100ml)

Juntamente com os refrigerantes, as bebidas alcoólicas são um perigo para uma dieta alimentar de emagrecimento, logo, os cocktails que incluam estes dois tipos de bebidas calóricas também são um perigo para as dietas de emagrecimento e por isso devem ser evitados.

Bebidas Alcoólicas E As Suas Calorias

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