Benefícios do Sal Rosa do Himalaia para a sua saúde
O sal é um nutriente fundamental para o bom funcionamento do organismo e, embora seja muitas vezes visto como um vilão e estimulador de uma série de doenças, a sua completa ausência pode prejudicar o corpo tanto quanto o excesso.
Entre os tipos de sal que existem – o marinho é o mais popular – um género de sal tem chamado a atenção devido a sua pureza química: o sal rosa do Himalaia.
O Himalaia é uma região de 2.500km com as mais altas montanhas do planeta, sendo conhecido também como o “Teto do Mundo”. Essas montanhas percorrem países como Nepal, China, Tibete, Butão, Índia e Paquistão.
O sal rosa é integral e possui até 84 minerais necessários para o bom funcionamento do corpo humano, além disso, especialistas na área da saúde reconhecem-no e recomendam como o mais saudável do mercado.
De entre esses minerais podemos salientar o magnésio, cálcio, potássio, sulfato de cálcio entre outros que são facilmente absorvidos pelo corpo.
Mais saúde e menos sódio
O sal rosa contém 85% de cloreto de sódio e 15% de outros minerais.
O sal refinado possui na sua composição 97,5% de cloreto de sódio e o restante é de produtos químicos como absorventes de humidade e clareadores.
Quando é refinado, o processamento do sal é feito a mais de 650º graus, o que altera a sua estrutura natural em função do calor excessivo.
O Sal do Himalaia frequentemente contém pedaços de óxido de ferro (ferrugem), o que lhe dá uma cor rosa.
Ao sal comum de cozinha são retirados grande parte dos seus minerais, além de ser branqueado e limpo através de produtos químicos, sendo depois aquecido a altas temperaturas.
Por isso o organismo não consegue absorve-lo correctamente, o que consequentemente vá formando depósitos de sal nos órgãos resultando em retenção de líquidos, hipertensão, problemas cardíacos entre outros.
Alguns benefícios do sal rosa:
- O sal do Himalaia possui alto poder desintoxicante, ajudando a eliminar as toxinas do corpo e purificar o sangue
- Ele actua como anti-histamínico natural, agindo no controle de alergias e úlceras
- O consumo do sal do Himalaia também ajuda a fortalecer o sistema digestivo, prevenindo gases e prisão de ventre
- O consumo deste sal auxilia na saúde vascular, melhorando a circulação e ajudando a reduzir a pressão arterial.
No banho – Cristais de Sal do Himalaia na banheira tornam o banho desintoxicante, e as suas propriedades e nutrientes activam a circulação e relaxam os músculos. Tomar banho com sal rosa promove o relaxamento e bem-estar geral.
O Sal do Himalaia desintoxica o corpo através de osmose durante o banho, ou seja, a pele absorve os minerais saudáveis e o sódio na camada exterior da pele, a humidade das células é preservada e as toxinas do corpo são libertadas.
O banho precisa ser morno como a temperatura corporal normal (cerca de 36º), e a medida é 1 quilo de sal para 30 litros de água.
Para completar o pacote de vantagens do Sal do Himalaia, em função do relaxamento geral promovido pelo banho e também pelo seu consumo, ele melhora bastante o sono.
Sabia que…
Na decoração – Placas de sal rosa costumam ser usadas como bandejas para servir peixes em pratos orientais.
Potes com sal rosa espalhados pela casa purificam a energia do ambiente e são muito decorativos.
Dos vários tipos de sal disponíveis no mercado o sal do Himalaia é sem a menor sombra de dúvidas a melhor opção de escolha.
Perguntas e Respostas
O que é o sal do Himalaia?
O sal do Himalaia é um tipo de sal extraído de minas nas montanhas do Himalaia, geralmente no Paquistão. É conhecido pela sua cor rosa devido à presença de minerais traço.
Qual é a diferença entre o sal do Himalaia e o sal de mesa comum?
O sal do Himalaia contém uma variedade de minerais traço, como cálcio, potássio e magnésio, que podem estar ausentes ou em quantidades muito pequenas no sal de mesa refinado. Além disso, o sal de mesa passa por um processo de refinamento que remove muitos desses minerais.
Quais são os benefícios do sal do Himalaia?
Os defensores afirmam que o sal do Himalaia pode ajudar a equilibrar os eletrólitos, melhorar a função muscular e nervosa, regular a pressão arterial e fornecer minerais essenciais.
O sal do Himalaia é mais saudável do que o sal de mesa?
A resposta pode variar dependendo das necessidades individuais. Embora o sal do Himalaia contenha minerais adicionais, o seu impacto na saúde geral pode ser mínimo em comparação com uma dieta equilibrada e rica em alimentos saudáveis.
O sal do Himalaia é uma alternativa recomendada para pessoas com pressão arterial elevada?
O sal do Himalaia ainda é sal e, portanto, deve ser consumido com moderação por pessoas com pressão arterial elevada. É importante consultar um médico ou nutricionista para orientação adequada.
O sal do Himalaia é mais caro do que o sal de mesa?
Sim, o sal do Himalaia costuma ser mais caro do que o sal de mesa devido ao processo de extração e à sua raridade.
Não abuso do sal, mas este é muito bom
Não abusem do sal…
Prefiro o sal rosa ao sal marinho sempre
Adorei este artigo, vou comprar este sal