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Notícias



  • Dicas para emagrecer
    A dieta e o álcool

    Sim, consumir alguma bebida alcoólica, mesmo que eventualmente, pode parecer inofensivo, mas pode colocar a perder todo o esforço e disciplina de uma semana inteira. O álcool diminui a capacidade de absorção dos nutrientes, o organismo pode...

  • Compteuses billets
    Dieta anti-tabaco

    O medo de engordar é o principal entrave à decisão de deixar de fumar. Este plano, com alimentos depurativos, ajuda a cortar com a nicotina sem que isso interfira com a sua silhueta. O grande desafio está...

  • Os malefícios do açucar

    Hoje somos uma civilização, consumidora de milhares de toneladas diárias de açúcar (malefícios do açucar). O açúcar é geralmente criado como resultado do processamento de um dos dois tipos de plantas: A Beterraba ou a cana-de-açúcar. Estas...

  • Dormir mal engorda ?

    Dormir mal engorda, as pessoas que dormem menos comem mais e por outro lado, como se sentem mais cansadas fazem menos exercício. Muitas pessoas, apesar de uma actividade física regular e de uma alimentação saudável, não conseguem...

  • Nova moda da marmita

    Levar comida para o trabalho é cada vez mais uma necessidade económica e não só. É também uma forma de termos um maior controlo sobre o que comemos, seja em termos nutricionais como em termos de gosto....

  • perder peso
    Não há milagres para emagrecer…

    À venda em supermercados, lojas de dietética e parafarmácias, combinam plantas, frutos ou legumes, são enriquecidos com vitaminas ou sais minerais e reclamam superpoderes contra os quilos em excesso. Para convencerem, recorrem a um discurso pretensamente científico,...

  • Os frutos menos caloricos

    MAÇÃ Tal como a pêra, a maçã também é das frutos mais práticos para transportar e consumir. É rica em fibras, vitaminas A, B1, B2, niacina, vitaminas C e E, pectina e sais minerais como fósforo, magnésio,...

  • Banda gástrica
    Banda gástrica ajustável

    A Banda Gástrica Ajustável é um dispositivo de silicone colocado na parte superior do estômago, destinado a desacelerar a digestão e estimular a saciedade precoce. A indicação de qualquer tratamento só pode ser feita por médico especialista,...

  • Café com manteiga: a nova dieta dos famosos!

    O primeiro impulso é de repulsa. Café com manteiga não parece ligar de maneira nenhuma. Só que entre os corajosos que tentaram a mistura em casa há muitos que já não passam sem ela. A receita, chamada...

  • A água engorda?
    Água engorda?

    É verdade ou mito que a água às refeições engorda? Vamos por partes, a água é isenta de calorias, tendo apenas alguns micronutrientes, pelo que é impossível formar gordura a partir dela. Por isso, não engorda. A...

  • Vinagre de Cidra – O segredo das famosas

    O vinagre de cidra ajuda a emagrecer por que acelera o metabolismo, aumenta a saciedade e ainda faz o intestino funcionar melhor, promovendo uma verdadeira limpeza no organismo! Conheça a dieta do vinagre que conquistou as famosas!...

  • A moda do emagrecimento

    A moda do emagrecimento – Para perder peso e manter a saúde, a dieta deve ser variada, eliminar os alimentos hipercalóricos, contemplar 1200 a 1500 quilocalorias diárias e incluir exercício. Mas, antes de avançar, analise o seu...

  • Como lidar com os vícios alimentares

    Sabe-se que a alimentação hoje tem uma enorme importância na nossa vida e que um dos problemas mais graves são os vícios alimentares. Ceder a uma tentação não é fácil, ainda mais quando se trata dos doces....

  • O figado e os alimentos
    O figado e os alimentos

    O fígado é um dos órgãos mais complexos, entre as mais de 200 funções, ele funciona como um filtro, eliminando o que é tóxico ao nosso organismo, portanto é uma parte muito importante do nosso corpo que...

  • Razões para fazer mais sexo

    Razões para fazer mais sexo – O sexo pode trazer diversos benefícios para a saúde física e mental. Conheça os benefícios da prática que vão muito além do prazer. O sexo parece ser a resposta para muitos...

  • As máquinas da beleza

    Aparelhos que combinam tecnologias, preenchimentos, pílulas e até resfriamento da pele são as novas estratégias para moldar a silhueta desejada. As máquinas da beleza  

  • Beneficios da sardinha

    As Sardinhas são ricas em muitos nutrientes, especialmente cálcio. Este peixe tem desenvolvido importância significativa por causa dos benefícios para saúde. As sardinhas são conservadas em latas e são exportadas e consumidas em todo o mundo. A...

  • Fruta Noni

    Noni é uma pequena árvore abundante nas ilhas do Pacífico, Sudeste Asiático, Austrália e Índia, que muitas vezes cresce entre os fluxos de lava. Historicamente, a Noni foi usada para fazer um corante vermelho ou amarelo para...

  • O que engorda mais: vinho ou cerveja?

    Todos sabemos que o álcool atrapalha a dieta, pois o seu processo de metabolismo interfere na queima de gordura. Como todos os prazeres, precisamos saber dosear para viver em harmonia. Bom, vamos aos cálculos. 100ml de cerveja...

  • Dicas para emagrecer e perder barriga

    Dicas para emagrecer e perder barriga – Estas simples dicas para emagrecer e perder barriga envolvem apenas mudanças de hábitos e podem ajudar a eliminar até 2 kg por mês. As dicas encontram-se por ordem de importância,...