• Alface
    Benefícios da Alface para a Saúde

    Benefícios da Alface para a Saúde – Alface Engorda? A alface é perfeita para emagrecer, mas ao mesmo tempo fica deliciosa numa salada e para completar têm propriedades e benefícios muito grandes. De modo que incorporá-la na...

  • Beber líquidos durante as refeições engorda?

    O hábito de ingerir líquidos ás refeições é muito comum, porém todos já ouviram dizer que isso é errado porque engorda, faz-noa comer em maior quantidade, a barriga incha ou ainda atrapalha a digestão. Muitas pessoas sentem...

  • A dieta da banana
    Dieta da banana

    Dieta da banana é, possivelmente, a dieta para emagrecer mais fácil de seguir. No Japão, a grande popularidade da banana, ocasionou uma falta crónica da fruta no país. matinal consiste em comer 4 bananas ao pequeno-almoço, acompanhada...

  • Tonificador Muscular Abgymnic

    Com o Abgymnic, você perde calorias e enrijece seus músculos abdominais de maneira eficaz e rápida. Isso porque apenas 10 minutos usando o aparelho são equivalentes a 600 contrações musculares do abdómen ou na parte do corpo...

  • Leite de amêndoas
    Leite de amêndoas

    Leite de amêndoas – Saudável e altamente nutritiva, a amêndoa é uma abundante fonte de proteína que ajuda a perder peso e, graças ao seu elevado conteúdo em água e potássio, tem um efeito diurético. Além disso,...

  • Água com limão, gengibre e pepino reduz peso e barriga em poucos dias

    O limão, o gengibre e o pepino são os componentes da receita que garantem a redução de peso e do abdómen em poucos dias. A dica é tomar esta água durante o dia, especialmente meia hora antes...

  • Fruta Noni

    Noni é uma pequena árvore abundante nas ilhas do Pacífico, Sudeste Asiático, Austrália e Índia, que muitas vezes cresce entre os fluxos de lava. Historicamente, a Noni foi usada para fazer um corante vermelho ou amarelo para...

  • Controlar o apetite durante o período menstrual

    Durante os dias que antecedem o período menstrual as embalagens de chocolate parece que ganham vida própria e sem sabermos como, vêm parar às nossas mãos. Outras mulheres vêm o seu corpo dirigir-se a pastelarias em busca...

  • Os malefícios do açucar

    Hoje somos uma civilização, consumidora de milhares de toneladas diárias de açúcar (malefícios do açucar). O açúcar é geralmente criado como resultado do processamento de um dos dois tipos de plantas: A Beterraba ou a cana-de-açúcar. Estas...

  • Benefícios dos bróculos

    Benefícios dos bróculos, o nome “bróculo” deriva da palavra latina “Brachium”, o que significa braço ou sucursal, um reflexo da sua forma ramificada caracterizada por uma cabeça compacta de ramos unificados por pequenas hastes e um caule...

  • Dieta do frango com batata doce

    A batata doce é óptima para quem deseja ter energia para fazer exercícios e não passar fome. A batata doce deve ser consumida durante o almoço e no lanche da manhã ou tarde, e é muito importante...

  • Cenoura, beterraba, abóbora são alimentos nutritivos e ajudam a emagrecer

    Cenoura, beterraba, abóbora são alimentos nutritivos e ajudam a emagrecern – Os legumes fornecem vitaminas, minerais e fibras, pode-se destacar a vitamina A, C e as do complexo B, e os minerais cálcio ferro, potássio e magnésio....

  • Como perder gordura localizada

    Pode até achar que é exagero, mas a verdade é que a gordura localizada, principalmente no abdómen não é um problema apenas estético. Toda a gordura que se acumula no nosso corpo pode ser um indicador de...

  • Manteiga de amendoim – saudável ou não?

    O nome científico da planta que produz o amendoim é Arachis hypogaea. Ela é nativa da América do Sul e cultivada desde a antiguidade, quando era muito importante para a dieta de populações nativas na América do...

  • Filetes de Peixe-Espada no Forno

    O peixe-espada preto possui uma carne magra mas com um bom perfil de ácidos gordos, as proteínas apresentam um elevado valor biológico e as percentagens de sais minerais são apreciáveis. – Por ser fonte de potássio, contribui...

  • Chá de alecrim
    Chá de alecrim para que serve

    Os chás são muito benéficos para a saúde. Chá De Alecrim Emagrece Mas atenção: O excesso é mau em tudo, incluindo os chás. Ainda assim, cada chá pode apresentar um conjunto de benefícios para a saúde e...

  • Mangostão
    Mangostao – origem nas florestas húmidas

    O mangostao tem a sua origem nas florestas húmidas do sudoeste asiático, contudo, actualmente é possível encontrá-lo na maioria das zonas tropicais por todo o mundo, nomeadamente, Tailândia, India, Malásia e até mesmo no Brasil. Muitas das...

  • Beneficios do chá verde

    O chá verde não apenas hidrata da mesma maneira que a água faz, mas também traz todos os benefícios para a saúde e possivelmente outros ainda não descobertos. Benefícios do chá verde 1.Previne e pode ‘bloquear’ o...

  • A água engorda?
    Água engorda?

    É verdade ou mito que a água às refeições engorda? Vamos por partes, a água é isenta de calorias, tendo apenas alguns micronutrientes, pelo que é impossível formar gordura a partir dela. Por isso, não engorda. A...

  • Total Core Abdominais sem esforço

    Desfrute de um sistema de exercícios sem tensão, abdominais tonificados e uma cintura mais fina com o Total Core – é perfeito para reduzir a cintura, com a vantagem de ocupar pouco espaço. Com os tradicionais abdominais,...