• Mangostão
    Mangostao – origem nas florestas húmidas

    O mangostao tem a sua origem nas florestas húmidas do sudoeste asiático, contudo, actualmente é possível encontrá-lo na maioria das zonas tropicais por todo o mundo, nomeadamente, Tailândia, India, Malásia e até mesmo no Brasil. Muitas das...

  • O poder dos sumos
    O poder dos sumos

    A fruta constitui um alimento imprescindível em qualquer dieta equilibrada e, de acordo com as recomendações da nova pirâmide alimentar, devemos consumir três porções diárias. Uma maneira rica e saudável de ingerir fruta é os sumos naturais....

  • Extreme Slim
    Extreme Slim – Eliminina Gordura e Fornece Energia

    O único sistema de gotas sublinguais para perda de peso que ajuda a eliminar até 4 quilos por semana. Ingredientes – Niacinamida ou vitamina B3: entre muitos outros benefícios o efeito de reduzir a ansiedade. Desta forma...

  • Melhore a sua corrida

    A corrida tem ganho um número considerável de adeptos. Regra geral, a principal motivação do praticante recém-chegado a esta modalidade centra-se no controlo da composição corporal. Não subsistem dúvidas quanto à eficácia da corrida a este nível;...

  • Hambúrguer de quinoa e nozes

    Ingredientes 1 chávena de Quinoa cozida 60 g de Nozes trituradas 2 dentes de Alho 2 colheres de sopa de Natas de Soja 2 colheres de sopa de Maizena 1 colher de chá de Cebolinho picado finamente...

  • Cidra
    Vinagre de sidra – vinagre de maçã

    Um dos efeitos do Vinagre de Sidra (vinagre de maça) para perda de peso é a sua suposta capacidade de reduzir o apetite, queimar calorias e aumentar o metabolismo. A sidra vinagre de maçã é conhecido por melhorar a circulação...

  • Fitness
    Fitness – em forma

    De origem inglesa a palavra “Fitness” significa aptidão física e/ou bom condicionamento, também conhecido como “malhado(a)” ou “em forma”. A expressão também pode se apresentar com uma conotação de exercício físico ou nível de treinamento de acordo...

  • Hidroxi Blast
    Hidroxi Blast – Nova Tecnologia Emagrecimento

    Hidroxi Blast A perda de peso está no pensamento de quase toda a gente, tornou-se uma obsessão nacional! Você vê anúncios na televisão e ouve spots publicitários na rádio que proclamam que “este ou aquele” produto irá...

  • Saiba quantas calorias tem as bebidas

    Produtos Quantidade Kcal Água ardente 1/2 copo (100ml) 231 Batidos 1/2 copo (100ml) 251 Cerveja 1 copo (240ml) 101 Champagne 1 taça 85 Cidra 1/2 copo (100ml) 50 Coca-Cola (lata) 137 Conhaque 1 dose (50ml) 125 Daiquiri...

  • Os desportos que queimam mais calorias

    Esta é uma pergunta difícil de responder. Isto porque a reposta depende de vários fatores, entre eles caraterísticas individuais (peso, metabolismo, consumo de oxigénio, condição física, etc.); intensidade; condições do ambiente onde é praticado o exercício; entre...

  • Cha verde
    Cha verde

    Mais um Chá bastante usual e que tem bastantes beneficios! O Cha verde tem origem na China, mas é também cultivado na Índia, Ceilão e Japão. Tornou-se também muito popular nos países ocidentais, onde é tradicional consumir-se chás...

  • O poder da corrida
    O poder da corrida

    A melhor coisa sobre a corrida é que é fácil praticá-la. Não é preciso nenhum equipamento especial, só um bom par de ténis e pode correr em qualquer lugar e a qualquer momento. Tem enormes vantagens, emagrece,...

  • tecnologia FIR
    Sauna Portátil Revolucionária com tecnologia FIR

    Usado como uma manta envolvente de aquecimento corporal ou como tapete, este dispositivo por infravermelhos é uma sauna pessoal que acalma e relaxa ao mesmo tempo que, através da sudação, elimina rapidamente alguns centímetros em excesso. É...

  • Água com limão, gengibre e pepino reduz peso e barriga em poucos dias

    O limão, o gengibre e o pepino são os componentes da receita que garantem a redução de peso e do abdómen em poucos dias. A dica é tomar esta água durante o dia, especialmente meia hora antes...

  • Alimentos que aceleram o metabolismo

    Os alimentos que aceleram o metabolismo são grandes aliados da perda de peso, pois estimulam o corpo a gastar mais calorias. Algumas pessoas não sabem, mas o processo do metabolismo é o responsável pelo peso da pessoas....

  • emagrecer
    Emagrecer com exercicios

    Melhores exercícios aeróbicos para emagrecer Spinning: 600 calorias por hora; Step: 500 calorias por hora; Natação: 400 calorias por hora; Hidroginástica: 500 calorias por hora; Correr na esteira: até 700 calorias por hora; Body pump: 500 calorias...

  • alimentação saudável
    Emagrecer com uma alimentação saudável

    Actualmente uma parcela considerável da população possui o objectivo de perder peso, seja por estar insatisfeita com o seu corpo, ou até mesmo para melhorar a sua qualidade de vida, prevenindo o aparecimento de doenças que estão...

  • Dietas prejudiciais
    Dietas prejudiciais

    Queremos perder peso rápido, sem que isso nos cause algum transtorno e assim apelamos para as dietas malucas que existem por aí. Todos sabem que para emagrecer é necessário comer menos e fazer exercícios físicos, ou seja,...

  • A moda do emagrecimento

    A moda do emagrecimento – Para perder peso e manter a saúde, a dieta deve ser variada, eliminar os alimentos hipercalóricos, contemplar 1200 a 1500 quilocalorias diárias e incluir exercício. Mas, antes de avançar, analise o seu...

  • A importância de um nutricionista

    Nutricionista: Dietas. Emagrecer. Ganhar músculos. Ficar saudável. Estes são alguns dos princípios básicos por trás de uma alimentação saudável. Nos tempos modernos, com o rápido acesso à informação e o culto à saúde, mais e mais pessoas...