• Bebidas alcoólicas e as suas calorias

    Se deseja emagrecer ou se já faz um regime de emagrecimento, saiba que as bebidas alcoólicas (sobretudo as destiladas) possuem um alto valor calórico e como tal colocam em risco as dietas de emagrecimento. Deste grupo de...

  • Saiba quantas calorias tem as bebidas

    Produtos Quantidade Kcal Água ardente 1/2 copo (100ml) 231 Batidos 1/2 copo (100ml) 251 Cerveja 1 copo (240ml) 101 Champagne 1 taça 85 Cidra 1/2 copo (100ml) 50 Coca-Cola (lata) 137 Conhaque 1 dose (50ml) 125 Daiquiri...

  • Calorias e gorduras

    Quando se exercita, o corpo procura nas calorias recém consumidas, assim como em reservas de energia para manter nosso corpo em actividade. Se comer menos calorias do que queimar, uma parte da energia que gastará será retirada...

  • Dieta de 1 semana – 1200 calorias

    Num plano alimentar de 1200 calorias (indicado para mulheres adultas saudáveis), deve ser distribuído da seguinte maneira: Pequeno-Almoço: Aveia Moída com Iogurte ou Cereais Light com Leite Magro 2 Pequeno-almoço: 1 Maça + 2 Bolachas Maria Almoço:...

  • Os frutos menos caloricos

    MAÇÃ Tal como a pêra, a maçã também é das frutos mais práticos para transportar e consumir. É rica em fibras, vitaminas A, B1, B2, niacina, vitaminas C e E, pectina e sais minerais como fósforo, magnésio,...

  • Os desportos que queimam mais calorias

    Esta é uma pergunta difícil de responder. Isto porque a reposta depende de vários fatores, entre eles caraterísticas individuais (peso, metabolismo, consumo de oxigénio, condição física, etc.); intensidade; condições do ambiente onde é praticado o exercício; entre...